コーチングプラクティス： SSPで得た変化を日常に統合する
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役立つかもしれないプラクティス
- IFSパーツ・マッピングを実践的に
パーツ・マッピングとは、内的家族システム療法（リチャード・シュワルツ）の実践であり、批評家、心配性、平和維持者、傷ついた追放者といった別々の内的パーツを体系的に特定し、視覚的または物語的に図式化し、それらの相互関係を描くものです。それは診断とオリエンテーションのツールです——特定の一つのパーツに取り組む前に、内的システムの地形を示してくれます。エビデンスはより広いIFSおよびパーツワークの文献の中に位置づけられ、それは成長しつつありますが、CBTやDBTにはまだ及びません。ここでは一つの境界がどんな技法よりも重要です。自分自身の内的な登場人物を地図に描くことは内省的な演習ですが、IFSそのもの——そして追放者、トラウマ、本当の痛みを抱えるパーツに関わるいかなる作業も——は、それを訓練されたセラピストとともに行うセラピーです。このページはパーツ・マッピングが何であるかを説明するものであり、IFSの講座ではなく、その代わりにもなりません。 - 内的家族システム（IFS）を実践的に理解する
リチャード・シュワルツによって開発されたIFSは、心を「パーツ」——保護者役と傷ついた追放者役——が、穏やかな核である「セルフ」の周りを巡っているものとして扱います。取り組みの中心はセルフから導き、それぞれのパーツが持つ保護的な意図を理解し、抱えている重荷を手放す手助けをすることです。このモデルは広く使われ研究も増えていますが、統制された研究による証拠基盤はCBTやDBTに比べればまだ発展途上です。 - IFSセルフ・エナジー、実践的に
セルフ・エナジーとは、リチャード・シュワルツの内的家族システムにおける中心的な概念であり、すべての人の中に、反応的な部分の下に存在する、生まれ持った落ち着き、好奇心、思いやりの核心を指します。IFSは、癒しは意志力や技法を通じてではなく、部分がセルフの存在を経験することを通じて起こると考えます。「8つのC」(落ち着き、好奇心、明晰さ、思いやり、自信、勇気、創造性、つながり)がその質を表します。IFS全体の証拠は成長しつつありますが対照試験ではまだ限られています。セルフ・エナジーは、よく研究されたマインドフルネスと自己への思いやりの構成概念と重なります。 - 統合のための文脈的干渉
サブスキルが自動化されたら、それらをランダムに交互に行い統合を定着させる。
自動性——スキルが自ら動き出すとき - セッション間の調節でSSPの統合を支える
セッションとセッションの間に何が起こるかが、プロトコルが引き起こす変化が持続的なものになるかどうかを左右する。
セーフ・アンド・サウンド・プロトコル(SSP):それが何であり、エビデンスは何を示すか - SSP提供者の質と相性を見極める
SSPのアウトカムは、単に音声だけでなく、臨床的なスキルと提供者との関係の安全性に大きく左右される。
セーフ・アンド・サウンド・プロトコル(SSP):それが何であり、エビデンスは何を示すか - SSPの前に基本的な神経系調節能力を築く
SSPは神経系がすでにある程度の自己調節能力を持っているとき、より効果的で、より安全に機能する。
セーフ・アンド・サウンド・プロトコル(SSP):それが何であり、エビデンスは何を示すか - セーフ・アンド・サウンド・プロトコル(SSP):それが何であり、エビデンスは何を示すか
スティーブン・ポージェスが開発したセーフ・アンド・サウンド・プロトコル(SSP)は、人の声の周波数に対する中耳のフィルタリングを再調整し、それを通じて社会的関与システムを活性化させ自律神経系の調節不全を軽減するよう設計された臨床的な音響介入です。ヘッドフォンを通じて音響的にフィルタリングされた音楽を、通常30〜60分のセッションを5〜10回、訓練を受けた臨床家の監督の下で行います。初期段階の臨床試験や症例報告は、特に自閉スペクトラムやトラウマの集団において有望ですが、エビデンス基盤は小さく、確固たる効果の結論を出すにはまだ十分ではありません。その根拠となるポリヴェーガル理論は、科学的に議論の余地があります。 - SSP中の感覚感受性の変化を追跡し伝える
セッションを通じて感覚反応性をモニタリングすることは、プロトコルを安全にペース配分するためのデータを臨床家に提供する。
セーフ・アンド・サウンド・プロトコル(SSP):それが何であり、エビデンスは何を示すか - SSPが実際に何を伴うのかを理解する
SSPは監督下で臨床家が提供する音響介入であり――自宅で流すプレイリストではない。
セーフ・アンド・サウンド・プロトコル(SSP):それが何であり、エビデンスは何を示すか
関連する悩み
- SSP（セーフ・アンド・サウンド・プロトコル）は効果があるのか
スティーブン・ポージェスが開発したセーフ・アンド・サウンド・プロトコル(SSP)は、人の声の周波数に対する中耳のフィルタリングを再調整し、それを通じて社会的関与システムを活性化させ自律神経系の調節不全を軽減するよう設計された臨床的な音響介入です。ヘッドフォンを通じて音響的にフィルタリングされた音楽を、通常30〜60分のセッションを5〜10回、訓練を受けた臨床家の監督の下で行います。初期段階の臨床試験や症例報告は、特に自閉スペクトラムやトラウマの集団において有望ですが、エビデンス基盤は小さく、確固たる効果の結論を出すにはまだ十分ではありません。その根拠となるポリヴェーガル理論は、科学的に議論の余地があります。
セーフ・アンド・サウンド・プロトコル(SSP):それが何であり、エビデンスは何を示すか
- SSPは誰にでも効果があるのか
SSPは有望な初期段階の介入であり、治療法ではない――何を約束でき何を約束できないかを知ることが害を防ぐ。
SSPのアウトカムに対して現実的な期待を持つ
- 多重迷走神経理論(ポリヴェーガル理論)の仕組み
SSPは監督下で臨床家が提供する音響介入であり――自宅で流すプレイリストではない。
SSPが実際に何を伴うのかを理解する
- 間隔反復(SRS)で記憶を定着させる
SSPは神経系がすでにある程度の自己調節能力を持っているとき、より効果的で、より安全に機能する。
SSPの前に基本的な神経系調節能力を築く
- SSP(セーフ・アンド・サウンド・プロトコル)療法とは
SSPは監督下で臨床家が提供する音響介入であり――自宅で流すプレイリストではない。
- セーフ・アンド・サウンド・プロトコル後のケア
セッションとセッションの間に何が起こるかが、プロトコルが引き起こす変化が持続的なものになるかどうかを左右する。
セッション間の調節でSSPの統合を支える
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