コーチングプラクティス： 週次レビューと振り返り

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「週次レビューと振り返り」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. すべてのレビューを、解決された一つの次の行動で終える
   レビューは、明日違うふうにする具体的なことを一つ名づけるまで完了しない。
   ピタゴラス派の夜の振り返り
2. GTDウィークリー・レビュー
   GTDウィークリー・レビューは、デビッド・アレンが『Getting Things Done』で推奨する構造化された1〜2時間の実践で、3つの段階からなるチェックリストとして進行します。「クリアにする」(すべての受信箱を空にし、マインドスイープを行う)、「現状を把握する」(すべての進行中プロジェクト、次のアクション、カレンダーを見直す)、「クリエイティブになる」(いつか/多分リストとより高い視座を見直す)——その後、アレンが「水のような心」と呼ぶ状態を取り戻します。完全なレビューが成果を改善するというエビデンスは大部分が実践者による報告ですが、その根底にある構成要素——外部化された捕捉システム、プロジェクトレベルのレビュー、結果の明確化——は認知的なオフロードと自己制御の研究と整合しています。
3. 金曜のリフレクションを実行する
   毎週金曜日、何を成し遂げたか、何を学んだか、何を違うふうにするかを振り返る。
   『アジャイル・リザルツ(AGS)』を実践する
4. システムが捕捉していないものを表面化させるためにマインドスイープを行う
   レビューを終える前に、5分間、心の中で気になっていること、引っかかっていることを何でも書き出す。
   GTDウィークリー・レビュー
5. サイクルが定期的に回るよう週次の振り返り儀式を構築する
   固定された振り返りの時間を予定に入れることで、4つの段階が後回しではなくルーティンとして起こるようにする。
   構造化された振り返り:コルブの学習サイクルを実践する
6. 毎週金曜の午後に週次レビューを行う
   文脈が新鮮なうちに先週のタイムログを見直し、来週の優先事項を設定する。
   タイム・オーディット
7. 感謝から始める
   その日の具体的な恵みと良かった瞬間を思い出すことからレビューを始める。
   デイリー・エグザメン:一日を振り返る
8. 短く、毎日続ける
   たまに長いものをやるより、ほとんど毎日短いエグザメンをやる。
   デイリー・エグザメン:一日を振り返る
9. 明日への決意で締めくくる
   次の日に持ち越す具体的な意図を一つ選んで終える。
   デイリー・エグザメン:一日を振り返る
10. 神の臨在に気づき、感謝する
    立ち止まり、心を落ち着け、その日の具体的な恵みを名指しすることから振り返りを始める。
    イグナチオの糧の祈り:一日の振り返りの五つの動き

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。