金曜のリフレクションを実行する

毎週金曜日、何を成し遂げたか、何を学んだか、何を違うふうにするかを振り返る。

Why it works

リフレクションは、改善を可能にする反復ループを閉じます。構造化されたレビューがなければ、その週の教訓——何がうまくいったか、何が妨げになったか、何を変えるべきか——は月曜までに蒸発してしまいます。金曜のリフレクションはその教訓をリアルタイムで内面化するので、次の月曜のビジョンは希望的な計画の繰り返しではなく、実際の経験に裏付けられたものになります。

How to do it

1. 金曜日に15〜20分を確保し、その週の3つの成果を振り返る:どれが達成され、どれが達成されなかったか。
2. 達成されなかった成果それぞれについて、なぜかを正直な一文で書く。
3. 今週、自分の働き方や何が大切かについて学んだことを一つか二つ書く。
4. その結果として来週行う具体的な変更を一つ記す。

エビデンス

リフレクティブ・プラクティスは、経験からの学習研究によって支持されている。直近のパフォーマンスの意図的なレビューは、経験だけよりもその後のパフォーマンスを高める。金曜というリズムはアジャイルのレトロスペクティブ(振り返り)を反映しており、これはリフレクションが学習を加速させるという理由でソフトウェアチームで使われている。 (observational)

エビデンスは構造化されたリフレクション全般に対するものです。金曜という特定のタイミングと成果レビューのフォーマットは実務家のデザイン上の選択であり、独立して研究されたものではありません。

出典

• Ellis & Davidi (2005), after-event reviews, Journal of Applied Psychology (structured reflection improves subsequent performance)
• Ellis, S., & Davidi, I. (2005). After-event reviews: Drawing lessons from successful and failed experience. Journal of Applied Psychology, 90(5), 857-871.
• Di Stefano, G., Gino, F., Pisano, G. P., & Staats, B. R. (2016). Making experience count: The role of reflection in individual learning. Harvard Business School Working Paper 14-093.

よくある間違い

金曜のリフレクションを学びのエクササイズではなく罪悪感の棚卸し(「X、Y、Zを終えられなかった」)にしてしまうこと。これは洞察ではなく落胆を生みます。