コーチングプラクティス: 友人とツェッテルカステンで思考を整理する

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役立つかもしれないプラクティス

  1. ツェッテルカステン:スリップボックスで考える
    ツェッテルカステン(「スリップボックス」)はノート作成システムであり、社会学者ニクラス・ルーマンが有名に使用し、ゾンケ・アーレンスが著書『How to Take Smart Notes』で広めた。あなたは自分自身の言葉で原子的なノートを書き、それらを互いにリンクさせる。そうすることでアイデアのネットワークが時間をかけて積み重なっていく。このシステムは実践者の方法だが、精緻化や生成といった、よく研究された仕組みの上で機能している。
  2. 先に分類せず、結びつける
    あらかじめ厳格な分類法を押しつけるのではなく、時間をかけてリンクから構造を育てる。
    ツェッテルカステン:スリップボックスで考える
  3. ノート同士をリンクさせる
    新しいノートをそれぞれ関連するものに結びつけ、リストではなくウェブを築く。
    ツェッテルカステン:スリップボックスで考える
  4. 自分のノートから、ボトムアップで書く
    記事や論考を、すでに持っているノートから生まれさせる。
    ツェッテルカステン:スリップボックスで考える
  5. 一時的なノートと恒久的なノートを分ける
    一時的なノートとは、アイデアが浮かんだ瞬間の素早く粗い捕捉である—そのまま保持するのではなく、後で恒久的なノートへと処理されることを意図している。
    ツェッテルカステン:スリップボックスで考える
  6. 信頼できる捕捉システムを構築する——1つの場所、一貫した使用
    捕捉システムは何も失われないと信頼できて初めて価値がある。それには正確に1つの場所を使うことが必要だ。
    いつかリスト
  7. ラピッドロギングを使ってすべてをリアルタイムで捉える
    簡単な箇条書きの速記で課題、出来事、メモを即座に記録し、何もワーキングメモリに保持しないようにする。
    バレットジャーナル法を実践に活かす
  8. 原子的なノートを書く
    一つのノートは、それ自体で完結した、正確に一つのアイデアを保持する。
    ツェッテルカステン:スリップボックスで考える
  9. コレクションを使ってアイデアを時間をかけて発展させる
    コレクションとは、複数の日にわたって考えたいあらゆるトピック——本、プロジェクトのメモ、決断——のための専用のページです。
    バレットジャーナル法を実践に活かす
  10. すべてを信頼できる受信箱に収集する
    すべての未完了のループを頭の中から出し、自分が信頼する一つの外部の場所に入れる。
    GTD(Getting Things Done)を実践的に理解する

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