復唱:再読の前にキュー質問から自己テストする
メインのノートを隠し、答えを見る前に各キュー質問に記憶から答えようとする。
Why it works
取り出し練習 ― 情報を再読するのではなく記憶から呼び出す行為 ― は、学習科学の中で最も頑健に支持されている技法の一つである。テスト効果(取り出し練習効果とも呼ばれる)は、繰り返し取り出すことが繰り返し学習するよりも記憶を強化することを示している。キュー欄はコーネル式システムに組み込まれた取り出し練習のツールであり、メインのノートを隠してキューから答えを試みることでそれが活性化される。
How to do it
- メインのノート欄を折り返すか、シートで覆う。
- 各キュー質問を声に出して読む。
- 記憶から答える ― 話すか書くかして。
- 答えを試みた後にのみメインのノートを開く ― 事前に見るのではなく比較する。
- 答えられなかった質問には優先的な復習のためにマークをつける。
エビデンス
The testing effect is among the most replicated findings in cognitive psychology. Meta-analyses find large effects of retrieval practice on retention relative to re-study, across content domains, age groups, and retention intervals. (rct)
The testing effect is robust; the specific Cornell recite procedure is a practical operationalization of retrieval practice rather than a separately validated format.
出典
- Roediger & Karpicke (2006), test-enhanced learning, Psychological Science
- Dunlosky et al. (2013), retrieval practice rated highest utility of study techniques reviewed, Psychological Science in the Public Interest
- Roediger, H. L., III, & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning: Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3), 249–255.
- Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving students' learning with effective learning techniques: Promising directions from cognitive and educational psychology. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58.
よくある間違い
記憶での試みを終える前にメインのノートを覗いてしまう ― これは、取り出し練習(学習効果が高い)を再認練習(学習効果が低い)に変えてしまう。
IX Coach でこれを実践する
More practices for コーネル式ノート術 ― 単なる記録ではなく学習のためのシステム
- コーネル式の3セクションのページを準備する
ページを3つのセクションに分ける ― 広いメイン欄、狭いキュー欄、そして下部の要約欄。
- 記録:逐語的な写しではなく、要点を捉える
講義やミーティングの間、鍵となるアイデアと関係性を自分の言葉で捉える ― 一言一句ではなく。
- 縮約:メインのノートをキュー欄の問いに変換する
セッションの後、自分のノートを隠し、各主要なアイデアについてキュー欄に問いを書く。
- 各ページの下部に統合的な要約を書く
復習セッションの終わりに、ページの主要な洞察を自分の言葉で2~3文にまとめる。
- コーネル式の要約を使って間隔をあけた復習セッションを計画する
コーネル式のノートを、1日目、3日目、7日目、21日目という間隔で復習し、長期記憶への統合を図る。
- 元のセッションから24時間以内にノートの隙間を埋める
24時間以内に、ノートに戻って空白を埋め、曖昧な略語を明確にし、フォローアップすべき質問にマークをつける。