記録：逐語的な写しではなく、要点を捉える

講義やミーティングの間、鍵となるアイデアと関係性を自分の言葉で捉える ― 一言一句ではなく。

Why it works

ノート取りと学習に関する研究は、逐語的な書き写し ― 言われたことをそのまま書く ― が自分の言葉での要約よりも保持を悪くすることを一貫して示している。あるアイデアを言い換えるために必要な生成的処理が、その意味のより深い記銘を強いる。ラップトップでノートを取る人は、手書きの人よりも逐語的に書き写す傾向があり、これが一部の研究で見られるラップトップでのノート取りの不利さを説明しているかもしれない。

How to do it

1. セッション中、自分の言葉、略語、視覚的な構造を使ってメイン欄に書く。
2. 単なるリスト項目ではなく、関係性（矢印、括弧、字下げ）を捉える。
3. 空白を残す ― 空白は不確かさを示し、後で明確にするためのプロンプトになる。
4. すべての言葉を捉える最大量ではなく、核となるアイデアを保持する最小量を書くことを目指す。

エビデンス

Mueller & Oppenheimer (2014) found that longhand note-takers retained conceptual information better than laptop note-takers, which the authors attributed to the generative processing required to paraphrase. Verbatim transcription of factual and conceptual content has been associated with shallower encoding in multiple studies. (observational)

Mueller & Oppenheimer’s findings have not always replicated cleanly; subsequent studies show more mixed results. The generative processing mechanism is still the best current explanation for any advantage.

出典

• Mueller & Oppenheimer (2014), the pen is mightier than the keyboard, Psychological Science
• Mueller, P. A., & Oppenheimer, D. M. (2014). The pen is mightier than the keyboard: Advantages of longhand over laptop note taking. Psychological Science, 25(6), 1159–1168.

よくある間違い

後の復習時には解読できないほど圧縮した略語を使ってしまう ― 圧縮は意味を保持すべきであり、完全な再構築を要求する私的な暗号を作るべきではない。