勉強や仕事の中で異なるトピックをインターリーブする

一つのトピックをすべて終えてから次に移るのではなく、関連するが異なる教材を混ぜる。

Why it works

ブロック練習(すべてのトピックA、それからすべてのトピックB)はより流暢に感じられるが、脳が検索経路を再構築する必要がないため学習が弱くなる——すでに温まっているのだ。インターリーブは、切り替えのたびに脳をゼロから検索させることを強制し、これが記憶の痕跡を強化し、脳にカテゴリーを比較することを要求する——これが新しい問題に転移する識別スキルを構築する。

How to do it

1. 関連するトピックを勉強したり準備したりするとき、一つを完全に終えるのではなく同じセッション内で混ぜる。
2. トピックAに10〜15分取り組んだ後、トピックBに移り、それからAに戻る。
3. セッションがより難しく、より「生産的でない」と感じることを受け入れる——これが学習のシグナルである。

エビデンス

インターリーブされた練習は、獲得の間はあまり効果的でないと感じるにもかかわらず、数学、運動学習、知覚学習の分野を横断して、遅延保持テストでブロック練習を確実に上回る。 (rct)

効果は識別と保持で最も強い。完全に新しいスキルの初期獲得については、インターリーブが生産的になる前にいくらかのブロック化が必要かもしれない。

出典

• Rohrer & Taylor (2007), interleaving mathematics practice, European Journal of Cognitive Psychology
• Kornell & Bjork (2008), interleaved inductive learning, Psychological Science
• Rohrer, D., & Taylor, K. (2007). The shuffling of mathematics problems improves learning. Instructional Science, 35(6), 481-498.

よくある間違い

「効いていないように感じる」という理由でインターリーブを放棄してしまうこと——ブロック練習の方が良いというメタ認知的な感覚は、文書化され一貫した錯覚である。