強い身体の活性化の間はファシリテーターによるボディワークを受け入れる

訓練を受けたシッターによる的を絞った身体的接触は、呼吸が活性化させたトラップされた身体の緊張を解放する助けになる。

Why it works

ホロトロピックな状態はしばしば身体的な活性化を生み出します——強直、震え、圧迫感、あるいは不動化などです。これらはグロフ派やソマティック・トラウマの枠組みでは、不完全な生理的放電として理解されています。訓練を受けたファシリテーターが活性化した部位に加える圧力や接触は、ソマティック・エクスペリエンシングの原則と一致して、解決なくループし続けるのではなく放電を完了させる助けとなります。

How to do it

1. セッションの前に、ファシリテーターと同意と接触の希望について話し合う。
2. 強い身体の活性化の最中、呼吸を中断せずに、その場所を言葉でファシリテーターに伝える。
3. ファシリテーターが持続的で確かな接触を加えることを許容する——感覚に抵抗したり知性化したりしない。
4. ボディワークの間も連結呼吸を続ける——その組み合わせによって、活性化が解決に向かうことが多い。

エビデンス

Somatic experiencing and related body-based trauma therapies have clinical support for trauma symptom reduction. The bodywork element of holotropic breathwork derives from this tradition; it is an established clinical practice rather than an independently trialed technique. Randomized controlled trials of Somatic Experiencing show it reduces PTSD symptoms, strengthening the evidentiary basis of the body-based tradition this practice draws on. (clinical)

Evidence for bodywork within holotropic sessions specifically is not separated from the breathwork effect in existing studies. Requires a trained facilitator; should never be attempted without one.

出典

• Brom, D., Stokar, Y., Lawi, C., Nuriel-Porat, V., Ziv, Y., Lerner, K., & Ross, G. (2017). Somatic Experiencing for Posttraumatic Stress Disorder: A Randomized Controlled Outcome Study. Journal of Traumatic Stress, 30(3), 304–312.
• Andersen, T. E., Lahav, Y., Ellegaard, H., & Manniche, C. (2017). A randomized controlled trial of brief Somatic Experiencing for chronic low back pain and comorbid post-traumatic stress disorder symptoms. European Journal of Psychotraumatology, 8(1), 1331108.

よくある間違い

身体感覚に知性的に抵抗してしまうこと（「これはただの強直だ、ただのCO2だ」）——これがセッションが生み出そうとしているソマティックな放電を妨げてしまう。