どのセッションの前でも禁忌をスクリーニングする

医学的・心理的な禁忌を知り、それを尊重する——ホロトロピック・ブレスワークは誰にでも合うものではない。

Why it works

持続的な過呼吸は実際の生理学的な変化を引き起こします——低炭酸ガス血症、アルカローシス、そして相当な心血管系への負荷です。心血管疾患、発作性疾患、重度の精神疾患、活動性の精神病を持つ人にとって、これらの変化は安全ではありません。スクリーニングは参加者を守り、この実践の正当性を維持します。

How to do it

1. 認定されたグロフ・トランスパーソナル・トレーニングのファシリテーターが提供する標準的な医学・精神医学の質問票に記入する。
2. 心血管系または呼吸器系の疾患、発作の既往、重度の精神科の既往（統合失調症、精神病を伴う双極性障害）、妊娠、緑内障、最近の手術について開示する。
3. 不確かな場合は、参加する前に医師に相談する。
4. 心理的な禁忌については、自己判断せずに、資格を持つセラピストに評価を求める。

エビデンス

Contraindications are based on the known physiology of hyperventilation and established clinical caution in intensive somatic and altered-state work. They represent clinical consensus rather than RCT-derived exclusion criteria. (clinical)

Adverse event rates in trained holotropic breathwork settings are not well documented in the literature; caution is warranted given the intensity of the practice.

よくある間違い

スクリーニングの質問票を省略する、認定されていない不十分にファシリテーションされたワークショップに参加してしまうこと——この実践の保護的な価値は、訓練を受けたファシリテーションと適切な確認に完全に依存している。