目標への複数のルートを生み出す

始める前に少なくとも2つの実行可能な経路を地図化する——障害物は単一経路の思考者を完全に止めてしまう。

Why it works

経路思考は、希望を持つ人と単に望むだけの人を区別する希望の要素です——希望を持つ人は目標への複数の実行可能なルートを生み出すため、1つの経路が塞がれても、すでに別の経路を知っています。これは障害物が現れるかどうかについての楽観主義ではありません——障害物が現れたときに追求をそこで終わらせないための準備です。

How to do it

1. 同じ目標への異なるアプローチを少なくとも3つ挙げる。
2. それぞれのアプローチについて、起こりそうな障害物を1つと、少なくとも1つの回避策を特定する。
3. アプローチが1つしか思いつかない場合、それを情報や助言を求めるべきシグナルとして扱う。
4. 状況が変わったら経路のリストを更新する——経路思考は反復的なものである。

エビデンス

Snyder’s hope scale (which measures pathways and agency subscales separately) has been used in many observational studies linking higher pathways scores to persistence and outcomes. Intervention research on developing pathways thinking in coaching contexts shows promising results. (observational)

Most evidence linking hope to outcomes is correlational. Pathways thinking is the mechanism Snyder proposed, but isolating it from agency thinking in experimental designs is difficult.

出典

• Snyder et al. (1991), The will and the ways: development and validation of an individual-differences measure of hope, Journal of Personality and Social Psychology
• Snyder, C. R., Harris, C., Anderson, J. R., Holleran, S. A., Irving, L. M., Sigmon, S. T., Yoshinobu, L., Gibb, J., Langelle, C., & Harney, P. (1991). The will and the ways: Development and validation of an individual-differences measure of hope. Journal of Personality and Social Psychology, 60(4), 570–585.

よくある間違い

1つの経路を生み出し、障壁にぶつかり、目標が到達不可能だと結論づけてしまうこと——実際の失敗は、障壁が現れる前に第二の経路を用意していなかったことにある。