その習慣が自分にとって本当にキーストーンかを検証する

すべてを賭ける前に、選んだ習慣に本当に下流的なつながりがあるかを検証する。

Why it works

キーストーンは事後的にしか特定できないため、自分が高レバレッジだと思い込んでいる習慣が、実際の生活には下流的なつながりを何も持っていないこともある。短い試験期間を設けて他の行動が実際に動くかを観察することで、本物のキーストーンを見つけたのか、単に好きな習慣を見つけただけなのかがわかる——過剰投資する前に。

How to do it

1. 候補となる習慣に、明確な検証として二から三週間コミットする。
2. 他の良い行動が別途努力なしでやりやすくなるかを見守る。
3. 何も波及しなければ、その習慣を大切にし続けてもよいが、キーストーンとして扱うのはやめ、別の場所を探す。

エビデンス

これは研究された方法というより、キーストーンという発想への正直な補正である——連鎖は観察的で人によって異なるため、自分のキーストーンを知る唯一の信頼できる方法はそれを検証することである。 (anecdotal)

この検証ステップを裏付ける試験は存在しない。それは、キーストーンかどうかが事前には予測できないという事実そのものから生まれたものである。

よくある間違い

有名な起業家が誓う習慣を真似して取り入れ、それが自分にも連鎖するだろうと確認もせず思い込んでしまうこと。