ムサール:ユダヤの人格陶冶の道
ミドット、ヘシュボン・ハ=ネフェシュ、そしてムサールの方法 — 日々の実践としての人格
ムサールとは何か、どのように実践するのか?
ムサールは、19世紀にリトアニアでラビ・イスラエル・サランターによって創始されたユダヤの倫理的・霊的な修練であり、謙虚さ、忍耐、誠実さ、平静さといったミドット(人格特性、あるいは魂の資質)の組織的な育成を強調します。ムサールの実践には、集中的な自己検討、勘定(ヘシュボン・ハ=ネフェシュ)、ヒトボンヌット(観想的な自己内省)、そして特定のミドットの行動的実践が含まれます。それは生きた伝統であり、その実践は人格開発と徳倫理学において研究されているメカニズムと並行していますが、ムサール自体は統制された試験で評価されたことはありません。
ラビ・イスラエル・リプキン・サランター(1810〜1883)は、ユダヤの生活に見出したギャップへの応答としてムサール運動を創始しました:それは、人格に見合った取り組みを伴わないトーラー学習です。彼が創始した伝統は、人格心理学もまた真剣に受け止めていることを真剣に受け止めています。正しいことを知ることは、自動的に正しいことを行うことにはつながらないということです。ムサールはそのギャップを、自分自身の魂の資質に対する厳格で正直な検討と、そのそれぞれに対する持続的で行動的な実践を通じて橋渡しします。現代のムサール(アラン・モリニスによってムサール・インスティテュートを通じて教えられている)は、これらの実践を戒律を守るユダヤ人にもそうでないユダヤ人にも、そして他の人々にもアクセス可能にしてきました。以下は中核となる実践方法です。
実践法
- 自分の根本的なミダー(魂の資質)を特定する
あなたの困難の大部分の源となっている一つの人格特性を見つけ、そこから始める。
- ヘシュボン・ハ=ネフェシュ:魂の勘定
自分が対象としているミダーがどう現れたかについて、成功した点も失敗した点も含めて日々正直な勘定をつける。
- ヒトボンヌット:観想的な自己観察
自分のミダーとともに集中した観想の中で座る — それを分析するのではなく、直接それを見つめる。
- 日々のムサール典籍の学習
毎日短いムサール典籍を読み、それが現在のミダーに語りかけるようにする。
- ムサール・ヘヴルタ:パートナーによる説明責任
あなたを正直に保ち、あなたが自分では見られないものを観察してくれるムサール・パートナーとともに実践する。
- 一つのミダーに1か月間没頭する
次に移る前に、一つの魂の資質に丸1か月取り組む — 幅より深さ。
- ムサール・ヴァード:グループでの実践と教え
共有された学び、正直なフィードバック、そして共同体の説明責任のために、小さなムサール学習グループに参加するか結成する。