どこかの常連になる

予測可能なスケジュールで同じ場所に戻ることは、利用可能な最もシンプルな近接性への介入だ。

Why it works

ある場所の常連になることは、近接性研究が友情形成の主要な駆動因子として特定する繰り返しの曝露を生み出す。訪れるたびに、他の常連との形成中の関係に曝露の単位が一つ加わる。両者が独立に同じルーティンを繰り返しているため、その曝露は対称的だ — どちらも追いかけているわけではない。これが増していく親しみを、非対称で社交的に骨の折れるものではなく、相互的で有機的なものにする。

How to do it

1. コーヒーショップ、ジム、ランニングコース、図書館、ファーマーズマーケット、近所のバーなど、毎週予測可能な時間に戻る一つの物理的な場所を選ぶ。
2. 取引してすぐ立ち去る文化ではなく、居座る文化のある場所を優先する。
3. スタッフや他の常連があなたを認識し始めるくらい一貫して通う。
4. 最初の段階は受動的にしておく: 会話を始める前に認識を築く。

エビデンス

「常連になる」パターンは近接性と単純接触を操作化するもので、研究から導かれた実践者の推論であり、別途研究された介入ではない。その根拠はZajonc（1968年）の単純接触実験とフェスティンガーら（1950年）の近接性と友情の発見という二つのエビデンス基盤にある。 (mechanistic)

「常連になる」ことを友情への介入として直接研究したものはない。これは近接性と単純接触のエビデンス基盤の論理的な応用だ。

出典

• Zajonc, R. B. (1968). Attitudinal effects of mere exposure. Journal of Personality and Social Psychology, 9(2, Pt.2), 1–27.
• Festinger, L., Schachter, S., & Back, K. (1950). Social Pressures in Informal Groups: A Study of Human Factors in Housing. Harper.

よくある間違い

新しさを求めて毎週違う場所を試すこと。これは毎回曝露のカウンターをリセットしてしまい、近接性が依存する親しみの蓄積を妨げる。