抵抗を声に出して名指しする

反発を認めることはそれを解消する。反論することはそれを増幅させる。

Why it works

リアクタンスは、根底にある問題について明晰に考えられるようになる前に、放電されるか検証される必要のある覚醒状態を生み出す。それを名指しすること（「これは押しつけられているように感じます」）は、それ以上の脅威を加えることなく実感された経験を映し出し、システムが下方調整できるようにする。これはモチベーショナル・インタビューイングの「抵抗と共に転がる」に似ている。

How to do it

1. 反発に気づいたら、率直にそれを言う:「これは圧力を感じているように聞こえます」または「私はここで踏ん張っていることに気づきます」。
2. 「でも」を加えない — 認めた言葉をしばらくそのまま置いておく。
3. その後、その人（または自分自身）に、何がその抵抗を駆動しているのかをもっと話すよう促す。

エビデンス

モチベーショナル・インタビューイングにおける反射的傾聴には観察的な裏付けがある: 対決的なスタイルはより多くの抵抗とより悪いアウトカムを予測し、抵抗を認めることはその逆を予測する。リアクタンス低減のメカニズムは十分に理論化されている。MIの因果モデルのメタ分析（Magill et al., 2014）は、対決的で「MIと矛盾する」スタイルがより多くのクライアントの抵抗とより悪いアウトカムを予測し、抵抗を認めることは逆の傾向を辿ることを見出している。 (observational)

エビデンスはカウンセリングの現場からのものだ。日常的なセルフコーチングへの一般化は原則に基づいているが、直接的な検証は少ない。

出典

• Miller, Benefield & Tonigan (1993), enhancing motivation for change in problem drinking, Journal of Consulting and Clinical Psychology
• Miller, W. R., Benefield, R. G., & Tonigan, J. S. (1993). Enhancing motivation for change in problem drinking: A controlled comparison of two therapist styles. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 61(3), 455–461.
• Magill, M., Gaume, J., Apodaca, T. R., Walthers, J., Mastroleo, N. R., Borsari, B., & Longabaugh, R. (2014). The technical hypothesis of motivational interviewing: A meta-analysis of MI’s key causal model. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 82(6), 973–983.

よくある間違い

抵抗を認めた直後に「でもあなたは間違っている」と続けること — 認めた言葉は帳消しになり、リアクタンスは倍になる。