友人に対するように自分自身に助言する
自分とまったく同じ状況にいる友人に何を言うかを問い、そしてその助言を自分自身に取り入れる。
Why it works
ソロモンのパラドックスは、人々が自分自身のジレンマよりも他人のジレンマについてより賢く推論する様子を描写します。自分の問題を友人の問題として枠づけることは、その同じ外部の知恵を引き出します。距離が、自分自身の推論を狭める自我への脅威と感情的な負荷を減らし、すでに他者に対して適用している、より広く、よりバランスの取れた思考にアクセスできるようにするのです。
How to do it
- 親しい友人が自分に持ちかけてきたかのように、自分の問題を声に出して述べる。
- 賢い友人の役割で答える。本当に何を助言するだろうか？
- その助言を書き留め、彼らに期待するのと同じようにそれに従うことを約束する。
エビデンス
グロスマンとクロスは、距離を置いた視点から自分自身の問題について推論することが、ソロモンのパラドックスによって捉えられた知恵のギャップを解消し、賢明な推論の測定値を他人に対して示すレベルにまで引き上げることを示しました。 (rct)
実験における推論の質のスコアで測定されています。より良い推論が現実世界のより良い決定に確実につながるかどうかは、より直接的には検証されていません。
出典
- Grossmann & Kross (2014), "Exploring Solomon’s paradox", Psychological Science
よくある間違い
半分ほど進んだところで自己正当化に戻ってしまい、「助言」が友人がしてくれる正直な助言ではなく、すでにやりたかったことの言い訳になってしまうこと。