物事の自然な展開を信頼する

結果を細かく管理するのをやめ、プロセスが自らのペースで発展するのを許す。

Why it works

道教の繰り返されるテーマの一つは、あるプロセスへの過剰な介入—あらゆる結果を制御しようとすること—が自然な秩序を乱し、物事の発展を許すよりも悪い結果を生むというものだ。『道徳経』のイメージ、すなわちあまりに軽やかに治めるので民が自ら治めたと信じる理想的な統治者は、自己統治にも当てはまる。過剰な自己監視と結果への統制は、逆説的にパフォーマンスを悪化させうる(プレッシャー下での失敗、いわゆる「チョーキング」はその一形態である)。適切な条件を作り出し、それから退くことで、プロセスが自然に完結することを許す。

How to do it

1. 不安から過剰に監視したり過剰にコントロールしたりしているプロセスを特定する。
2. 自問する。自分が作り出す必要のある条件は何であり、自分がコントロールすべきでないものは何か?
3. その条件を十分に作り出し、そのうえで意識的に結果から退く。
4. そのプロセスが、自分の絶え間ない介入なしにより良く機能するか、それとも悪くなるかに気づく。

エビデンス

プレッシャー下でのチョーキングについての研究は、自動化された技能を明示的に監視することがそのパフォーマンスを低下させることを見出している。逆説的努力(睡眠や創造性のように自発性に依存する目標を懸命に達成しようとすること)は一貫して逆効果である。無為は、こうした状況に対する哲学的な処方箋である。 (observational)

チョーキングと逆説的努力は実在する現象である。「プロセスを信頼する」という道教の教えは、自動化された技能や有機的なプロセスには適切であるが、本当に意図的な管理を必要とする状況には適さない。積極的な監督を必要とする状況に無為を適用することは誤用である。

よくある間違い

「プロセスを信頼する」を、本物の責任からの放棄を正当化するために使うこと。道教の実践には、まず正しい条件を作り出すことが求められる。それは何もせず望むだけの許可証ではない。