見かけ上の無用さの有用性

無用または非生産的だと退けたものが、実は自分の生産性の枠組みでは見えない価値を持っているかどうかを問う。

Why it works

荘子の節くれだった木の寓話——木こりにとって無用であり、それゆえ放置され、それゆえ何世紀も生き、それゆえ最大限に生きている——は、狭い有用性計算への批判です。心理学的メカニズムは機能的固着バイアスです:物事をその明白な用途の観点からのみ見る傾向です。有用性の枠組みに疑問を投げかけることは、支配的な指標が見逃す価値への知覚を開きます。

How to do it

1. 「無駄な時間」として扱ってきたもの——休息、遊び、焦点のない一時間——を選ぶ。
2. 「これは、私の生産性指標では測定できない何をしているのだろうか?」と問う。
3. 考える:統合、創造的な孵化、関係の修復、モチベーションの回復。
4. スケジュールからそれを切り捨てる前に、得られる生産性が、その無用な時間がしていたことに見合う価値があるかどうかを試す。

エビデンス

孵化、休息、デフォルトモードネットワークに関する研究は、「非生産的な」精神状態が実際の認知機能——統合、洞察の生成、モチベーションの回復——を果たすという考えを支持しています。過労研究は逓減する収益を示しており、それが直接休息の価値を示唆しています。 (observational)

無用と退けられたものがしばしば有用であるという具体的な主張は、逸話に裏付けられ哲学的に論じられています。研究の裏付けは休息の特定の認知機能についてのものであり、一般原理についてのものではありません。

出典

• Sio & Ormerod (2009), does incubation enhance problem solving? Psychological Bulletin

よくある間違い

この洞察を説明責任を回避するために使うこと——本当の検証なしに、あらゆる非生産的な行動を「無用さの有用性」と呼ぶこと。この実践は正直な評価を必要とし、回避を正当化するラベルではない。