Práticas de coaching para organizador prévio para estudo
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para organizador prévio para estudo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Agende suas pedras no calendário antes de qualquer outra coisa
Bloqueie tempo para suas pedras na primeira etapa do planejamento — antes que compromissos reativos preencham o dia.
A Teoria do Pote de Picles na Gestão do Tempo - Agrupe reuniões em um ou dois dias por semana
Agrupe toda a coordenação em dias designados para reuniões, para que os dias restantes permaneçam estruturalmente intactos.
Agenda de Criador vs Gerente - Use o processamento retroativo: refine enquanto cria
Ao escrever ou construir um resultado, use o próprio trabalho criativo como a ocasião para processar notas relacionadas.
Resumo Progressivo, na Prática - Espace as tentativas de recuperação em intervalos crescentes
Teste a si mesmo sobre o material em 1 dia, 3 dias e 1 semana — não tudo na mesma sessão.
Recuperação Ativa: A Forma Mais Eficaz de Estudar - Separe a sessão de planejamento do dia de execução
Faça seu planejamento em uma sessão dedicada, nunca no dia em que pretende começar.
A Falácia do Planejamento — Por que suas Estimativas São Sempre Erradas - Procrastinação Estruturada, Na Prática
A procrastinação estruturada é uma estratégia descrita pelo filósofo de Stanford John Perry em um ensaio de 1995. Ela parte de uma observação sobre como quem procrastina de fato se comporta: raramente estão ociosos, simplesmente não fazem o item no topo da lista, e farão de bom grado qualquer outra coisa — muitas vezes coisas bem úteis — como forma de evitá-lo. A jogada de Perry é organizar a lista de modo que evitar compense. Você coloca deliberadamente no topo algo que parece importante e urgente, mas cujo prazo real é brando ou ilusório, e preenche as posições abaixo com o trabalho genuinamente valioso que você quer que seja feito. Evitar o item do topo então empurra você para uma produtividade real, em vez de para o nada. Perry é franco ao dizer que isso é um autoengano que precisa ser sustentado sem ser examinado de perto, o que é o ponto fraco óbvio da estratégia. Este é um reenquadramento de um praticante vindo da filosofia, não uma intervenção estudada — não há ensaios da procrastinação estruturada — embora a observação comportamental subjacente seja consistente com o que se entende sobre aversão a tarefas e evitação. - Organizar com PARA: Projetos, Áreas, Recursos, Arquivos
Classifique tudo pelo quão acionável é — projetos ativos primeiro, referência por último.
Construindo um Segundo Cérebro (BASB), na Prática - Colher e agrupar ideias após a sessão
A fase de geração não vale nada sem uma colheita sistemática: classifique, nomeie e priorize a produção.
Regras de Brainstorming de Osborn, na Prática - Espaçamento em vez de concentração
Estude em várias sessões separadas no tempo, não em um único bloco concentrado.
A Ilusão de Fluência: Por Que a Leitura Fácil Te Engana a Pensar Que Aprendeu - Design do ambiente de aprendizagem
Configure seu ambiente de estudo antes da sessão para minimizar as demandas de regulação durante ela.
Aprendizagem Autorregulada: Assumindo o Controle de Como Você Aprende
Preocupações relacionadas
- recordação ativa — a forma mais eficaz de estudar durante conflitos
Recuperação ativa significa recuperar informação da memória — por meio de autoquestionamento, flashcards ou recordação em página em branco — em vez de reler passivamente. O efeito do teste (também chamado efeito da prática de recuperação) é um dos achados mais replicados da psicologia cognitiva: recuperar uma memória a torna mais recuperável no futuro, muito mais do que reler o mesmo material. O trabalho de Roediger e Karpicke é a referência padrão, e o padrão que ele revelou é a razão pela qual isso importa tanto na prática: estudantes que releram se avaliaram mais confiantes do que estudantes que se autotestaram, e depois se lembraram substancialmente menos num teste posterior. Confiança e retenção se moveram em direções opostas. A forma prática de um teste de recuperação ativa é simples: feche o livro e produza a resposta a partir da memória antes de conferir. Uma página em branco com a pergunta "o que eu sei sobre isso?" supera o grifar; um flashcard só conta se você tentar a resposta antes de virá-lo; e uma tentativa de recuperação malsucedida ainda é produtiva, porque o esforço de buscar na memória é onde vive grande parte do benefício — desde que você depois veja a resposta correta. Espaçar os testes em vez de agrupá-los amplifica ainda mais o ganho. O efeito se generaliza entre idades, tipos de conteúdo e populações, e vale para material significativo, não apenas listas de palavras.
Recuperação Ativa: A Forma Mais Eficaz de Estudar
- gerar ideias antes de estudar
Estude um bloco de material, gere a partir da memória, depois leia o próximo bloco — repita.
Alterne geração e leitura dentro de uma sessão
- como estudar com eficiência
Espalhe o estudo ao longo do tempo em vez de concentrá-lo numa única sessão.
Prática espaçada
- como estudar de forma ainda mais eficaz
Espalhe o estudo ao longo do tempo em vez de concentrá-lo numa única sessão.
- O estagnação do projeto e a produtividade
Julgue a produtividade de uma reunião pela proporção de Passos de Ação que ela gera, não por quão engajada ou interessante ela pareceu.
Maximize a proporção de Passos de Ação nas reuniões
- itens de ação versus anotações
Quando algo chega ao seu sistema de captura, classifique-o imediatamente em uma das três categorias — cada item deve pertencer a exatamente uma.
Classifique cada item capturado como Passo de Ação, Referência ou Segundo Plano
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.