Práticas de coaching para biografia para desenvolver o caráter

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para biografia para desenvolver o caráter, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Escolha um modelo de caráter e estude sua biografia
   Encontre uma pessoa — viva ou histórica — cujas virtudes de elogio fúnebre você admira e estude como ela as construiu.
   As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter
2. As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter
   David Brooks distingue dois conjuntos de virtudes: virtudes de currículo — as habilidades e conquistas que fazem você ser contratado — e virtudes de elogio fúnebre — as qualidades morais como coragem, honestidade e lealdade que as pessoas mencionam quando você morre. Seu argumento é que a cultura moderna desenvolve incansavelmente o primeiro conjunto enquanto negligencia o segundo, e que cultivar deliberadamente o caráter exige um trabalho diferente: autoexame, luta com a fraqueza e submissão a compromissos além do interesse próprio.
3. Escreva seu próprio elogio fúnebre primeiro
   Rascunhe o que você mais quer que digam sobre seu caráter no seu funeral — depois meça a lacuna em relação à sua vida agora.
   As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter
4. Veja sua vida como uma narrativa, não uma sequência de escolhas
   Pergunte: que história estou vivendo, e ela reflete o caráter que estou tentando construir?
   Ética das Virtudes, na Prática
5. Escolha e estude modelos deliberadamente
   Selecione uma pessoa específica cujo caráter em um domínio específico você quer internalizar, e estude como ela age — não apenas o que diz.
   Ética das Virtudes, na Prática
6. Use grande literatura moral como fonte de elevação
   Leia ficção, biografia e história que colocam virtude humana excepcional no centro.
   Elevação: A Emoção Que Eleva Você
7. Lidere com um personagem, não com um ponto
   Abra com uma pessoa específica em uma situação específica antes de declarar seu argumento.
   Storytelling para Persuasão, na Prática
8. Identidade Narrativa, de Forma Prática
   A teoria da identidade narrativa de Dan McAdams sustenta que a identidade em si é um mito pessoal — uma história internalizada e em evolução que integra seu passado, presente e futuro imaginado em um senso coerente de si mesmo. A estrutura e o tom dessa história (se ela se move em direção à redenção ou à contaminação, à agência ou à comunhão) prevê o bem-estar psicológico, e a história pode ser deliberadamente revisada. A evidência é principalmente observacional, mas robustamente consistente.
9. Escreva seu capítulo de generatividade
   Articule o que você quer contribuir para o mundo — o capítulo que faz sua história importar além de você mesmo.
   Identidade Narrativa, de Forma Prática
10. Equilibre temas de agência e comunhão na sua história
    Verifique se sua narrativa de vida está mais voltada para autoexpansão (agência) ou conexão (comunhão).
    Identidade Narrativa, de Forma Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.