Práticas de coaching para o que é remorso do comprador e como lidar com ele
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para o que é remorso do comprador e como lidar com ele, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Trate sua decisão como mais definitiva do que ela é
Feche mentalmente a opção de "desfazer" para parar a ruminação e aumentar a satisfação.
Sobrecarga de Escolha, na Prática - Mantenha um registro de arrependimento de gastos para calibrar decisões futuras
Registre quais compras você mais lamenta — um registro curto revela seu padrão pessoal de inflação mais rápido do que qualquer orçamento.
Inflação do Estilo de Vida: Por Que Aumentos Salariais Não Te Deixam Mais Rico - Nomeie seu viés do presente antes de comprar
Reconheça que seu cérebro sistematicamente supervaloriza o agora -- nomear isso enfraquece seu domínio.
O Teste do Marshmallow e o Seu Dinheiro - Reduza o pensamento de custo de oportunidade
Pare de calcular o que cada opção rejeitada te "custa" — isso amplifica o arrependimento sem nenhum ganho.
Sobrecarga de Escolha, na Prática - Adicione um atraso deliberado antes de compras discricionárias
Uma regra de espera de 24-72 horas separa o impulso da compra ponderada.
A Dor de Pagar, na Prática - Verifique a reversibilidade antes de temer o lado negativo
A maioria das decisões é reversível; reserve o máximo de cautela para as poucas que não são.
A Estrutura de Minimização do Arrependimento - Regras de resfriamento e espera
Comprometa-se com um atraso obrigatório antes de qualquer ação impulsiva.
Dispositivos de Pré-Compromisso (Contratos de Ulisses) - Construindo uma pausa nos gastos
Insira um período de espera deliberado entre querer algo e comprá-lo.
Simplicidade Voluntária, na Prática - Comprometa-se e pare de reavaliar
Uma vez que você escolheu, feche a porta em vez de reabrir a comparação.
Satisficing vs. Maximizing: Quando o 'Suficientemente Bom' Vence - Nomeie os valores em jogo no arrependimento
O arrependimento aponta para um valor violado — torne o valor explícito.
A Estrutura de Minimização do Arrependimento
Preocupações relacionadas
- como tomar as melhores decisões sem arrependimentos
Feche mentalmente a opção de "desfazer" para parar a ruminação e aumentar a satisfação.
Trate sua decisão como mais definitiva do que ela é
- quando satisficing vs maximizando gratidão para o escolhido
Combata o arrependimento do maximizer apreciando ativamente a opção que você tomou.
Pratique gratidão pelo que você escolheu
- período de reflexão antes de comprar
Espere um período fixo antes de concluir qualquer compra não planejada acima de um limite estabelecido.
Aplique uma regra de 24 horas (ou 72 horas) a compras não essenciais
- como fazer uma pausa antes de comprar
Comprometa-se com um atraso obrigatório antes de qualquer ação impulsiva.
Regras de resfriamento e espera
- como reduzir as compras por impulso
Adicione uma espera obrigatória entre querer algo e comprá-lo.
A pausa de 24 horas em compras não essenciais
- como parar de fazer compras por impulso
Comprometa-se com um atraso obrigatório antes de qualquer ação impulsiva.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.