Práticas de coaching para lista diária fechada

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para lista diária fechada, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Ative itens do algum dia quando a vida se abre, não só quando você decide
   A lista do algum dia não é apenas um curral de retenção — é um cardápio para a próxima estação da vida.
   A Lista do Algum Dia
2. Trabalhe a partir de uma lista diária fechada
   Escreva a lista de tarefas de hoje antes de o dia começar, e depois se recuse a adicionar itens novos a ela.
   Faça Amanhã, na Prática
3. Proteja a lista do algum dia da contaminação pelo trabalho atual
   A lista do algum dia perde seu valor se ficar cheia de tarefas atuais que pertencem ao seu sistema de projetos ativos.
   A Lista do Algum Dia
4. A Lista do Algum Dia
   Uma lista do algum dia (popularizada no método Getting Things Done de David Allen e comum na prática de design de vida) é um lugar confiável para guardar ideias, projetos e desejos valiosos que não são acionáveis agora, sem perdê-los ou deixá-los ocupar memória mental. Seu valor depende inteiramente de as revisões serem regulares o suficiente para que você confie na lista, e honestas o suficiente para que ela permaneça atual. Há pesquisa formal limitada sobre essa ferramenta específica, mas o mecanismo subjacente de captura e clarificação é consistente com a pesquisa sobre descarga cognitiva.
5. Revise a lista do algum dia semanalmente — mesmo que rapidamente
   Uma lista do algum dia não revisada é um monte de culpa; uma revisada é um recurso de planejamento.
   A Lista do Algum Dia
6. Time blocking no calendário
   Dê a cada tarefa um horário específico de início e fim no seu calendário.
   Time Blocking na Prática
7. Encaixe tarefas em blocos de tempo em vez de agendar por lista
   Atribua a cada tarefa um bloco de tempo fixo na agenda em vez de uma posição em uma lista de afazeres aberta.
   A Lei de Parkinson, na Prática
8. O ritual de encerramento
   Termine o dia de trabalho com uma rotina fixa que fecha os ciclos abertos.
   Time Blocking na Prática
9. Verificar o e-mail mais uma vez antes do encerramento — e então fechá-lo
   Faça uma passada final pelo e-mail para confirmar que nada urgente chegou tarde, depois feche o aplicativo e deixe-o fechado.
   O Ritual de Encerramento, na Prática
10. Dê aos itens do algum dia um horizonte de tempo para distinguir perto e longe
    Nem todos os itens do algum dia são iguais — alguns esperam pelo mês que vem, outros pela aposentadoria.
    A Lista do Algum Dia

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.