Práticas de coaching para metáfora das nuvens e do céu

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para metáfora das nuvens e do céu, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Nuvens passando pelo céu: pensamentos como fenômenos temporários
    Use a metáfora do céu para se relacionar com pensamentos e sentimentos como um clima passageiro em vez de fatos definidores.
    A Postura de Testemunha
  2. Usando uma palavra curta na oração
    Escolha uma palavra de uma única sílaba — "Deus" ou "amor" — e use-a como um dardo de anseio.
    A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
  3. Use a metáfora do tabuleiro de xadrez para ancorar a perspectiva
    Você é o tabuleiro no qual pensamentos e sentimentos jogam — não nenhuma das peças.
    Eu-Como-Contexto (Eu Observador), na Prática
  4. A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
    A Nuvem do Não-Saber é um texto místico inglês anônimo do século XIV que ensina uma forma de oração contemplativa na qual o praticante abandona todos os conceitos, imagens e pensamentos sobre Deus — mesmo os sagrados — e alcança Deus pelo amor, não pelo entendimento. O autor distingue uma "nuvem de não-saber" entre o praticante e Deus, penetrável apenas pelo amor, e uma "nuvem de esquecimento" na qual todos os outros pensamentos são pressionados. É um texto fundamental para o misticismo apofático ocidental; suas práticas são devocionais e experienciais, não clinicamente validadas.
  5. Visualização das folhas no riacho
    Imagine cada pensamento como uma folha flutuando rio abaixo — observe-a passar sem agarrá-la.
    Mindfulness Desapegado, na Prática
  6. A intenção nua: direcionar o amor sem imagens
    Alcance Deus com uma intenção nua e amorosa, despida de todo pensamento e imagem.
    A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
  7. Observar as estrelas e a vastidão da escala
    Olhe para um céu noturno escuro e deixe a pura escala fazer o trabalho.
    Caminhadas de Espanto e a Ciência do Assombro
  8. Metáfora física: a âncora de Lakoff e Johnson para o pensamento abstrato
    A teoria da metáfora conceitual de Lakoff e Johnson sustenta que ideias abstratas são compreendidas por meio de metáfora física — mapeie uma ideia desconhecida em uma experiência corporal para torná-la genuinamente compreensível.
    Cognição Corporificada: Como Seu Corpo Molda Seu Pensamento
  9. Pressionando pensamentos para a nuvem do esquecimento
    Coloque todo pensamento — inclusive os sagrados — abaixo de você, pressionando-os para fora da consciência.
    A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
  10. A vida mista: contemplação junto com a ação
    Pratique o método da Nuvem dentro de uma vida ativa — Keating e Merton ambos afirmam que é possível.
    A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos

Preocupações relacionadas

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