Práticas de coaching para práticas contemplativas e significado

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para práticas contemplativas e significado, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Oração Contemplativa: A Jornada Interior
    A oração contemplativa é uma tradição cristã de oração silenciosa e receptiva que vai além das palavras e da súplica em direção à comunhão direta com Deus — o que Thomas Merton chamou de "um olhar de fé" descansando na presença de Deus. Ela se baseia em tradições monásticas que abrangem desde os Padres do Deserto até os místicos medievais. Como prática espiritual, seus objetivos são devocionais; componentes como quietude e silêncio se sobrepõem a mecanismos de meditação estudados, mas a oração contemplativa como um todo não foi avaliada em ensaios controlados.
  2. Contemplatio: repousando em presença sem palavras
    Solte as palavras e repouse em presença simples e aberta — o fruto e a culminação da prática.
    Lectio Divina: Leitura Sagrada
  3. A contemplação se abrindo para a compaixão universal
    Deixe a transformação interior se expressar externamente como cuidado mais profundo pelos outros, não como retraimento deles.
    Oração Contemplativa: A Jornada Interior
  4. Contemplação, oração, ou meditação em direção ao maior
    Use uma prática contemplativa para dissolver, brevemente, a fronteira do eu.
    Autotranscendência: Além do Eu
  5. Usando uma palavra curta na oração
    Escolha uma palavra de uma única sílaba — "Deus" ou "amor" — e use-a como um dardo de anseio.
    A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
  6. Prática Zen (Zazen e Além)
    O Zen se centra no zazen — meditação sentada — em duas formas principais: shikantaza ("apenas sentar" em consciência aberta) e a prática de koan (investigação sustentada de uma pergunta paradoxal). Ao lado dessas está a "mente de principiante", a atitude de encontrar a experiência sem preconcepção. Estas são práticas contemplativas tradicionais; alguns mecanismos se sobrepõem ao treinamento de atenção estudado, mas os objetivos e alegações específicos do Zen são amplamente experienciais, e não clinicamente validados.
  7. A vida mista: contemplação junto com a ação
    Pratique o método da Nuvem dentro de uma vida ativa — Keating e Merton ambos afirmam que é possível.
    A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
  8. A intenção nua: direcionar o amor sem imagens
    Alcance Deus com uma intenção nua e amorosa, despida de todo pensamento e imagem.
    A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
  9. Aprendendo com os Padres e Mães do Deserto
    Estude e aplique a simplicidade radical, o discernimento e a vigilância da tradição do deserto.
    Oração Contemplativa: A Jornada Interior
  10. Movendo-se da leitura para a presença sem palavras
    Deixe a leitura sagrada liberar-se gradualmente em silêncio, em vez de permanecer uma atividade intelectual.
    Oração Contemplativa: A Jornada Interior

Preocupações relacionadas

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