Práticas de coaching para contemplatio — oração de repouso

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para contemplatio — oração de repouso, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Contemplatio: repousando em presença sem palavras
   Solte as palavras e repouse em presença simples e aberta — o fruto e a culminação da prática.
   Lectio Divina: Leitura Sagrada
2. Oração Contemplativa: A Jornada Interior
   A oração contemplativa é uma tradição cristã de oração silenciosa e receptiva que vai além das palavras e da súplica em direção à comunhão direta com Deus — o que Thomas Merton chamou de "um olhar de fé" descansando na presença de Deus. Ela se baseia em tradições monásticas que abrangem desde os Padres do Deserto até os místicos medievais. Como prática espiritual, seus objetivos são devocionais; componentes como quietude e silêncio se sobrepõem a mecanismos de meditação estudados, mas a oração contemplativa como um todo não foi avaliada em ensaios controlados.
3. Usando uma palavra curta na oração
   Escolha uma palavra de uma única sílaba — "Deus" ou "amor" — e use-a como um dardo de anseio.
   A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
4. Movendo-se da leitura para a presença sem palavras
   Deixe a leitura sagrada liberar-se gradualmente em silêncio, em vez de permanecer uma atividade intelectual.
   Oração Contemplativa: A Jornada Interior
5. Escolhendo e usando uma palavra sagrada
   Selecione uma palavra simples como seu símbolo de consentimento à presença e ação de Deus dentro de você.
   Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
6. A intenção nua: direcionar o amor sem imagens
   Alcance Deus com uma intenção nua e amorosa, despida de todo pensamento e imagem.
   A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
7. A contemplação se abrindo para a compaixão universal
   Deixe a transformação interior se expressar externamente como cuidado mais profundo pelos outros, não como retraimento deles.
   Oração Contemplativa: A Jornada Interior
8. Soltando todos os pensamentos sem julgamento
   Deixe cada pensamento — agradável ou desagradável, trivial ou profundo — passar sem se envolver com ele.
   Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
9. Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
   A Oração Centrante é uma prática contemplativa cristã contemporânea desenvolvida por Thomas Keating, William Meninger e Basil Pennington nos anos 1970, baseada em A Nuvem do Não-Saber e na tradição dos Padres do Deserto. O método é simples: sente-se em silêncio por 20 minutos, use uma palavra sagrada como uma intenção suave de consentimento à presença de Deus, e solte todos os pensamentos que surgirem. É uma prática devocional; alguns componentes têm paralelo com mecanismos de meditação estudados, mas a oração centrante como um todo não foi avaliada em ensaios controlados.
10. A vida mista: contemplação junto com a ação
    Pratique o método da Nuvem dentro de uma vida ativa — Keating e Merton ambos afirmam que é possível.
    A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.