Práticas de coaching para curar o consumo de informação
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para curar o consumo de informação, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Desenhe uma dieta de mídia com critérios explícitos de inclusão
Especifique com antecedência quais mídias você vai consumir, de quais fontes, e por quanto tempo — em vez de consumir o que o algoritmo servir.
A Economia da Atenção: Recuperando Seu Foco de Sistemas Desenhados para Capturá-lo - Acompanhe sua exposição a informação e ajuste para seus vieses
O que você mais vê não é o que mais acontece — audite sua dieta de informação.
A Heurística da Disponibilidade: Por Que o Memorável Parece Provável - Capturar o que ressoa — não tudo
Salve notas, destaques e ideias apenas quando genuinamente acenderem algo — não por obrigação.
Construindo um Segundo Cérebro (BASB), na Prática - Colecione suas influências deliberadamente
Curadoria dos artistas, ideias e trabalhos que você ama — seu gosto é a matéria-prima que você vai recombinar.
Roube Como um Artista, na Prática - Aguce seus sentidos para aprofundar a experiência
Sintonize deliberadamente em um canal sensorial de cada vez para obter mais de uma experiência prazerosa.
Saboreando o Momento, na Prática - Diversifique entradas criativas: consuma além dos domínios e fora do seu gosto
Leia, assista, escute trabalhos que você não gosta imediatamente — a entrada fora do seu gosto quebra o ciclo de retroalimentação que estreita o alcance criativo com o tempo.
A Mente de Principiante na Prática Criativa - Aguçando percepções e bloqueando distração
Aumente um sentido e bloqueie interrupções para intensificar uma boa experiência.
Savoring: Extraindo Mais do que É Bom - Gerencie seus insumos e influências
Faça curadoria do que você consome e de quem está ao seu redor — insumos pequenos também se compõem.
O Efeito Composto, na Prática - Experimente a privação de leitura
Corte brevemente o consumo de entradas para trazer à tona seus próprios impulsos criativos.
O Caminho do Artista na Prática - Compartilhe conselhos com permissão (perguntar-oferecer-perguntar)
Pergunte o que a pessoa sabe, ofereça informação com consentimento, depois pergunte o que ela faz disso.
Entrevista Motivacional, de Forma Prática
Preocupações relacionadas
- quando o atenção economia mídia dieta design
Especifique com antecedência quais mídias você vai consumir, de quais fontes, e por quanto tempo — em vez de consumir o que o algoritmo servir.
Desenhe uma dieta de mídia com critérios explícitos de inclusão
- quando o iniciante mente criatividade criativo entrada diversificação
Leia, assista, escute trabalhos que você não gosta imediatamente — a entrada fora do seu gosto quebra o ciclo de retroalimentação que estreita o alcance criativo com o tempo.
Diversifique entradas criativas: consuma além dos domínios e fora do seu gosto
- como desenvolver gosto e senso estético
Leia, assista, escute trabalhos que você não gosta imediatamente — a entrada fora do seu gosto quebra o ciclo de retroalimentação que estreita o alcance criativo com o tempo.
- gosto externo no processo criativo
Leia, assista, escute trabalhos que você não gosta imediatamente — a entrada fora do seu gosto quebra o ciclo de retroalimentação que estreita o alcance criativo com o tempo.
- saboreio antecipatório
Espere deliberadamente por um evento bom futuro para extrair alegria antes que ele chegue.
Savoring antecipatório
- amplificação atencional do prazer
Sintonize deliberadamente em um canal sensorial de cada vez para obter mais de uma experiência prazerosa.
Aguce seus sentidos para aprofundar a experiência
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.