Práticas de coaching para desilusão em novas amizades

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para desilusão em novas amizades, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Use a semelhança para conectar, não para buscar validação
   Buscar pessoas que concordam com tudo o que você acredita produz uma câmara de eco, não uma rede de apoio.
   O Efeito de Atração pela Semelhança (Donn Byrne)
2. Revise se seus relacionamentos-chave são adequados à sua estação
   Alguns relacionamentos que te sustentaram em uma estação passada podem estar desalinhados com a atual — e vice-versa.
   Estações da Vida
3. Agende investimento deliberado nas suas amizades importantes
   Identifique suas amizades mais importantes e faça um plano concreto para entrar em contato esta semana — não quando as condições estiverem mais fáceis.
   O Arrependimento dos Moribundos
4. Mantenha laços fracos para informação e oportunidade
   A camada de 50 a 150 não é custo de manutenção — é o alcance da sua rede.
   O Número de Dunbar
5. Contrarreste o viés de propinquidade na seleção de amigos
   A proximidade é um filtro de amizade poderoso — mas não é o mesmo que compatibilidade.
   O Efeito Propinquidade (Leon Festinger)
6. Cerimônias Definicionais e Testemunhas Externas
   Convide pessoas significativas para testemunhar e recontar a nova história — ser conhecido de forma diferente pelos outros consolida a nova identidade.
   Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você
7. Cultivando amizades de virtude sobre prazer ou utilidade
   Invista mais profundamente em amizades onde o desenvolvimento mútuo de caráter — não apenas o prazer ou a utilidade — é o vínculo.
   Eudaimonia Aristotélica: Florescimento Através da Virtude
8. Administre a lacuna entre semelhança percebida e real
   Frequentemente gostamos de pessoas porque achamos que são como nós — e depois descobrimos a lacuna. Planeje a atualização.
   O Efeito de Atração pela Semelhança (Donn Byrne)
9. Mapeie o mundo assuntivo que a perda perturbou
   Identifique quais das suas crenças centrais sobre a vida, o eu e o futuro a perda desafiou.
   Reconstrução de Sentido no Luto, na Prática
10. Rituais de manutenção de laços fracos
    Construa pequenos pontos de contato consistentes para manter conhecidos por perto sem investimento pesado.
    A Força dos Laços Fracos

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.