Práticas de coaching para perdi meu melhor amigo porque disse que gostava dele?
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para perdi meu melhor amigo porque disse que gostava dele?, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Agende investimento deliberado nas suas amizades importantes
Identifique suas amizades mais importantes e faça um plano concreto para entrar em contato esta semana — não quando as condições estiverem mais fáceis.
O Arrependimento dos Moribundos - Mantenha laços fracos para informação e oportunidade
A camada de 50 a 150 não é custo de manutenção — é o alcance da sua rede.
O Número de Dunbar - Aconselhe-se como aconselharia um amigo
Pergunte o que você diria a um amigo em exatamente a sua situação — e siga seu próprio conselho.
Autodistanciamento: Pensando com Clareza Sobre os Próprios Problemas - Use a semelhança para conectar, não para buscar validação
Buscar pessoas que concordam com tudo o que você acredita produz uma câmara de eco, não uma rede de apoio.
O Efeito de Atração pela Semelhança (Donn Byrne) - Administre a lacuna entre semelhança percebida e real
Frequentemente gostamos de pessoas porque achamos que são como nós — e depois descobrimos a lacuna. Planeje a atualização.
O Efeito de Atração pela Semelhança (Donn Byrne) - Dê a si mesmo conselhos como se aconselhasse um amigo próximo
Descreva seu problema como se um amigo próximo o tivesse trazido a você — depois escreva o conselho que daria a ele.
Diário de Autodistanciamento - Use a autorrevelação para convidar a descoberta de semelhança
Compartilhar algo verdadeiro sobre você dá à outra pessoa um alvo para corresponder.
O Efeito de Atração pela Semelhança (Donn Byrne) - Escolha um parceiro que realmente vai manter a linha
Escolha alguém investido o suficiente para fazer perguntas difíceis, não um amigo que vai deixar passar.
Parceiros de Responsabilidade - Cumpra os microcompromissos
Sempre faça a pequena coisa que você disse que faria — laços fracos vivem ou morrem pela confiabilidade.
A Força dos Laços Fracos - Revise se seus relacionamentos-chave são adequados à sua estação
Alguns relacionamentos que te sustentaram em uma estação passada podem estar desalinhados com a atual — e vice-versa.
Estações da Vida
Preocupações relacionadas
- como posso lidar com um amigo bissexual que acho que está atraído por mim?
Descreva seu problema como se um amigo próximo o tivesse trazido a você — depois escreva o conselho que daria a ele.
Dê a si mesmo conselhos como se aconselhasse um amigo próximo
- desilusão em novas amizades
Buscar pessoas que concordam com tudo o que você acredita produz uma câmara de eco, não uma rede de apoio.
Use a semelhança para conectar, não para buscar validação
- arrependimento por não investir em amizades
Identifique suas amizades mais importantes e faça um plano concreto para entrar em contato esta semana — não quando as condições estiverem mais fáceis.
Agende investimento deliberado nas suas amizades importantes
- amigo quer minha recomendação mas não quero dá-la
Pedir a opinião especializada de alguém gera mais afeto do que pedir seu trabalho.
Peça a expertise ou opinião da pessoa — não apenas sua ajuda
- como posso dizer ao meu amigo que não estou satisfeito com o estado da nossa amizade?
Convide ambos os parceiros a avaliar e descrever o estado geral do relacionamento nesta semana.
Pergunte "como estamos indo?" como uma pergunta genuína
- como dizer às minhas irmãs para não fazerem amizade com uma pessoa tóxica
Fale consigo mesmo da forma como falaria com um amigo próximo na mesma situação.
Substitua o monólogo do crítico por uma autoconversa compassiva
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.