Práticas de coaching para decisões financeiras emocionais

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para decisões financeiras emocionais, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Crie uma interrupção de roteiro para decisões financeiras de alto risco
   Insira uma pausa deliberada entre um impulso dirigido por roteiro e uma ação financeira.
   Roteiros de Dinheiro, na Prática
2. Aplique o teste de "valor por real" em compras importantes
   Antes de uma compra grande, pergunte quanto bem-estar por real isso gera em relação a alternativas de mesmo custo.
   Gastar de Acordo com Seus Valores, na Prática
3. Caminhe seu porquê — aja a partir de valores, não de humor
   Escolha sua resposta com base no que importa para você, não no que a emoção está exigindo.
   Agilidade Emocional, na Prática
4. Nomeie seu estado emocional antes de tomar uma decisão importante
   Identifique e nomeie a emoção em que você está antes de se comprometer com uma escolha significativa.
   A Roda dos Sentimentos: Construindo Vocabulário Emocional
5. Trate o dinheiro como fungível entre os baldes
   Um real é um real não importa em qual conta mental ele esteja — decida de acordo.
   Contabilidade Mental, na Prática
6. Escolha ativamente tempo em vez de dinheiro em pontos de decisão
   Pessoas que habitualmente trocam dinheiro por tempo relatam maior satisfação com a vida do que aquelas que fazem o contrário.
   Time Smart: Comprando de Volta sua Riqueza de Tempo
7. Torne o gasto nas principais prioridades livre de culpa, por design
   Pré-aloque generosamente para suas categorias de maior valor, para que o gasto dentro delas não precise de aprovação no momento.
   Gastar de Acordo com Seus Valores, na Prática
8. Use baldes mentais deliberadamente, não por acidente
   O mesmo viés que distorce decisões pode ser recrutado para proteger suas prioridades.
   Contabilidade Mental, na Prática
9. Trate dinheiro como um problema de comportamento, não de conhecimento
   Como você se comporta sob estresse pesa mais do que quanto de finanças você sabe.
   A Psicologia do Dinheiro, na Prática
10. Chapéu vermelho: nomeie as emoções sem justificá-las
    Dê aos sentimentos um lugar legítimo na discussão — o chapéu vermelho torna os dados emocionais explícitos para que parem de operar de forma encoberta.
    Seis Chapéus do Pensamento, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.