Práticas de coaching para reflexão ao final do dia
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para reflexão ao final do dia, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Encerre com uma resolução para amanhã
Termine escolhendo uma intenção concreta para levar ao dia seguinte.
O Exame Diário: Revisando o Dia - Termine cada dia com uma revisão de progresso
Uma breve revisão diária de progresso fecha o dia no que se moveu, não no que ainda falta fazer.
O Princípio do Progresso: Por Que Pequenas Vitórias Alimentam a Motivação - Revise o dia todas as noites
Antes de dormir, coloque o dia em julgamento: o que fiz bem, o que fiz mal, o que farei diferente?
Sêneca Sobre o Tempo, na Prática - Encerre cada dia com uma prática de gratidão do karma yoga
Revise os atos do dia como oferendas e receba os resultados — quaisquer que tenham sido — com gratidão.
Karma Yoga: O Yoga da Ação Desinteressada - Terminar toda revisão com uma única ação resolvida
A revisão está incompleta até que você nomeie uma coisa específica que fará diferente amanhã.
A Revisão Noturna Pitagórica - O balanço noturno (examen)
Audite as ações do dia contra suas intenções declaradas — sem autopunição, apenas observação honesta.
A Revisão Diária Estoica - Reviva o dia com atenção honesta
Percorra os eventos do dia e note-os sem se apressar em julgá-los.
O Exame Diário: Revisando o Dia - Checagem de sentido no fim do dia
Encerre cada dia identificando um momento em que você sentiu que o que estava fazendo importava.
Âncoras de Propósito: Mantendo o Sentido Acessível no Dia a Dia - Avalie seus três resultados no fim do dia
Uma breve checagem no fim do dia contra seus três resultados fecha loops cognitivos e revela quais ajustes de planejamento fazer amanhã.
A Regra dos Três para Produtividade, na Prática - Encerrar com uma resolução voltada para frente
Escolha uma intenção concreta para levar para amanhã antes de encerrar a revisão.
O Exame Inaciano: Cinco Movimentos da Revisão Diária
Preocupações relacionadas
- revisão de significado ao final do dia
Uma breve revisão diária de progresso fecha o dia no que se moveu, não no que ainda falta fazer.
Termine cada dia com uma revisão de progresso
- intenção ao final do dia
Termine escolhendo uma intenção concreta para levar ao dia seguinte.
Encerre com uma resolução para amanhã
- prática de reflexão ao final do dia
Termine escolhendo uma intenção concreta para levar ao dia seguinte.
- revisão ao final do dia
Revise os atos do dia como oferendas e receba os resultados — quaisquer que tenham sido — com gratidão.
Encerre cada dia com uma prática de gratidão do karma yoga
- quando o examen ignatian examen adiante resolver
Escolha uma intenção concreta para levar para amanhã antes de encerrar a revisão.
Encerrar com uma resolução voltada para frente
- quando o examen reflexão resolver para amanhã
Termine escolhendo uma intenção concreta para levar ao dia seguinte.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.