Práticas de coaching para Epicteto sobre desejo e aversão
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Epicteto sobre desejo e aversão, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Disciplinar desejo e aversão
Deseje apenas o que está sob seu controle, e tenha aversão apenas ao que está sob seu controle — então você não pode ser frustrado.
O Enchiridion, como Manual - A Disciplina Estoica do Desejo
Pierre Hadot identificou a "disciplina do desejo" como uma das três práticas espirituais estoicas: treinar-se para desejar apenas o que está sob seu poder (virtude, seus próprios julgamentos e respostas) e ser indiferente ao que não está. A prática mira a causa raiz da maior parte do sofrimento humano — ansiar por coisas fora do seu controle — em vez de seus sintomas. - Aplique a dicotomia do controle aos seus desejos
Antes de cada desejo, pergunte: o objeto desse desejo está sob meu poder, ou fora dele?
A Disciplina Estoica do Desejo - Classificar desejos antes de persegui-los
Antes de perseguir um desejo, classifique-o: é natural e necessário, natural e desnecessário, ou vão?
Filosofia Epicurista: Felicidade Prática - Pratique a visualização negativa para resetar o desejo
Passe cinco minutos imaginando a perda de algo que você atualmente toma como garantido — depois deixe o querer se transformar em gratidão por tê-lo.
A Disciplina Estoica do Desejo - A disciplina do desejo
Confine seus desejos e aversões ao que genuinamente está sob seu controle — seus julgamentos e ações, não os resultados.
A Cidadela Interior - Persiga indiferentes preferidos com esforço total mas sem apego
Lute por saúde, sucesso e bons resultados — mas saiba que são preferidos, não exigidos.
A Dicotomia do Controle: A Lição Central de Epicteto - Pratique amor fati — ame o que acontece
Treine-se não apenas para aceitar o que é dado, mas para querê-lo — para encontrar o fundamento para desejar o que ocorre.
A Disciplina Estoica do Desejo - Pratique o desconforto voluntário para enfraquecer o poder do desejo
Escolha periodicamente um desconforto menor (frio, fome, inconveniência) para confirmar que você consegue tolerar mais do que teme.
A Disciplina Estoica do Desejo - Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
Epicuro ensinava que a felicidade é ataraxia — tranquila liberdade da ansiedade — alcançada não pelo luxo e excesso, mas por prazeres simples, amizade genuína, reflexão filosófica e liberdade de medos desnecessários. Seu sistema é um argumento preciso contra o comportamento da esteira hedônica: os desejos que parecem prometer felicidade (riqueza, fama, poder) são os que mais confiavelmente a impedem.
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A Disciplina Estoica do Desejo
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- Estoico desejo saúde wealth
Prefira saúde, sucesso e bons relacionamentos — mas busque-os como meios, não como condições para seu bem-estar.
Busque indiferentes preferíveis sem exigi-los
- Stoic Discipline Of Desire
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