Práticas de coaching para filosofia epicurista para a felicidade prática em uma grande mudança

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para filosofia epicurista para a felicidade prática em uma grande mudança, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
    Epicuro ensinava que a felicidade é ataraxia — tranquila liberdade da ansiedade — alcançada não pelo luxo e excesso, mas por prazeres simples, amizade genuína, reflexão filosófica e liberdade de medos desnecessários. Seu sistema é um argumento preciso contra o comportamento da esteira hedônica: os desejos que parecem prometer felicidade (riqueza, fama, poder) são os que mais confiavelmente a impedem.
  2. Criar uma comunidade filosófica de prática
    Forme ou entre em um pequeno grupo que se reúne regularmente para examinar como viver bem — não apenas para ter sucesso.
    Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
  3. Corrigir erros de previsão hedônica
    Antes de tomar uma decisão significativa em busca de prazer, verifique se coisas semelhantes historicamente produziram o bem-estar que você previu.
    Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
  4. Cultivar prazeres simples deliberadamente
    Construa um repertório confiável de prazeres simples, acessíveis e não escaláveis, e proteja tempo para eles.
    Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
  5. Praticar a ataraxia: removendo fontes de ansiedade
    Identifique e resolva as fontes de ansiedade de fundo em vez de adicionar prazeres em cima delas.
    Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
  6. Classificar desejos antes de persegui-los
    Antes de perseguir um desejo, classifique-o: é natural e necessário, natural e desnecessário, ou vão?
    Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
  7. Invista no que a pesquisa mostra que move o ponto de ajuste
    Priorize relacionamentos, autonomia e significado — os três fatores mais confiavelmente ligados a ganhos duradouros de bem-estar.
    A Esteira Hedônica, de Forma Prática
  8. Mantenha o fim último à vista (checagem do telos)
    Antes de qualquer ação significativa, pergunte: isso me leva na direção da vida que estou tentando construir, ou para longe dela?
    Phronesis: A Sabedoria Prática de Aristóteles
  9. Tratar a amizade como o prazer mais essencial
    Invista na qualidade de um pequeno número de amizades próximas como sua principal estratégia de bem-estar.
    Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
  10. Auditoria periódica de eudaimonia: você está realmente florescendo?
    Avalie periodicamente sua vida em relação às condições que Aristóteles considerava necessárias para o florescimento genuíno — não apenas seus sentimentos sobre isso.
    Eudaimonia Aristotélica: Florescimento Através da Virtude

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

Pratique isso com IX Coach

Experimente esta prática