Práticas de coaching para recuperar amizades que se afastaram
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para recuperar amizades que se afastaram, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Reparando rupturas antes que endureçam
Entre em contato para consertar relacionamentos tensos ou distanciados em vez de deixá-los se calcificar.
A Boa Vida: Lições do Estudo de Harvard - Revise se seus relacionamentos-chave são adequados à sua estação
Alguns relacionamentos que te sustentaram em uma estação passada podem estar desalinhados com a atual — e vice-versa.
Estações da Vida - Agende investimento deliberado nas suas amizades importantes
Identifique suas amizades mais importantes e faça um plano concreto para entrar em contato esta semana — não quando as condições estiverem mais fáceis.
O Arrependimento dos Moribundos - Perceba a ruptura cedo
Capte o momento da desconexão — o afastamento, o tom cortante, a parede — antes que ele se solidifique.
Ruptura e Reparo - Praticando a "aptidão social"
Cuide dos seus relacionamentos como de uma boa forma física — regularmente, não só quando algo quebra.
A Boa Vida: Lições do Estudo de Harvard - Reconheça e reinvista em relacionamentos que se aprofundaram
Perceba quais relacionamentos ficaram mais próximos através da dificuldade, e reinvista deliberadamente neles.
Encontrar Benefícios: Localizando Significado e Crescimento na Adversidade - Repare deliberadamente um relacionamento líder-liderado danificado
Tome medidas ativas para reiniciar um relacionamento deteriorado, em vez de permitir que a esquiva agrave o dano.
Troca Líder-Membro (LMX), na Prática - Use um pequeno pedido para reparar um relacionamento tenso
Em um relacionamento frio ou conflituoso, pedir um pequeno favor pode redefinir a dinâmica com mais eficácia do que oferecer um.
O Efeito Ben Franklin, Aplicado na Prática - Invista tempo de contato como a moeda da proximidade
Relações são mantidas por investimento de tempo; sem ele, se afastam para camadas mais externas.
O Número de Dunbar - Coaching de reparo: reconecte emocionalmente antes de resolver a questão
O coaching de reparo começa aqui: restaure o vínculo primeiro, antes de tocar na questão — um problema é muito mais fácil de discutir a partir da conexão do que da ameaça.
Ruptura e Reparo
Preocupações relacionadas
- quando o good vida estudo social condicionamento físico
Cuide dos seus relacionamentos como de uma boa forma física — regularmente, não só quando algo quebra.
Praticando a "aptidão social"
- como se aproximar de um velho amigo que está passando por dificuldades
Entre em contato com pessoas com quem você perdeu o contato — elas carregam valor de ponte e baixo custo social.
Reative laços adormecidos
- como superar um término e ainda manter a amizade
Identifique suas amizades mais importantes e faça um plano concreto para entrar em contato esta semana — não quando as condições estiverem mais fáceis.
Agende investimento deliberado nas suas amizades importantes
- quando bids para conexao high estresse bid consciência
Sob estresse, a frequência de convites aumenta e a atenção diminui — a pior combinação.
Priorize a consciência de convites durante períodos de alto estresse
- como posso dizer ao meu amigo que não estou satisfeito com o estado da nossa amizade?
Convide ambos os parceiros a avaliar e descrever o estado geral do relacionamento nesta semana.
Pergunte "como estamos indo?" como uma pergunta genuína
- como esclarecer o status do relacionamento com um amigo com quem não fala há 2 anos
Entre em contato com pessoas com quem você perdeu o contato — elas carregam valor de ponte e baixo custo social.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.