Práticas de coaching para como fazer minha família respeitar meu home office
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como fazer minha família respeitar meu home office, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Consiga apoio de outros que compartilham sua casa
Um compromisso solo de vestíbulo é força de vontade; uma norma compartilhada de casa é arquitetura.
O Método do Vestíbulo do Celular - Use reuniões familiares para resolver problemas juntos
Quando as crianças ajudam a resolver o problema, elas se apropriam da solução — e soluções que elas se apropriam, realmente seguem.
Disciplina Positiva (Jane Nelsen) - Ofereça horário de expediente para concentrar a colaboração
Designe uma ou duas janelas abertas por dia em que colaboradores podem te alcançar livremente, e depois proteja tudo o mais.
Agenda de Criador vs Gerente - Estenda o método declarando um cômodo livre de celular
Escolha um cômodo — sala de jantar, quarto ou banheiro — como zona livre de celular para reforçar a fronteira do vestíbulo.
O Método do Vestíbulo do Celular - Comunique sua estrutura de dias temáticos aos colaboradores
Deixe os colegas saberem quais dias estão fora dos limites para reuniões, para que a estrutura seja sustentável, não secreta.
Dias Temáticos, de Forma Prática - Defina seu território: onde o trabalho criativo pertence
Nomeie o espaço, o horário e as condições específicas que constituem o seu território de trabalho criativo e defenda-os.
A Guerra da Arte, na Prática - Laser: defenda a atenção focada
Projete seu ambiente para que o Destaque receba atenção ininterrupta e livre de distração.
Make Time, na Prática - Ensine habilidades de se manifestar, não apenas incentive a manifestação
Dê aos membros da equipe uma linguagem específica para levantar preocupações, não apenas permissão para levantá-las.
Segurança Psicológica em Equipes - Construa um breve ritual de transição em torno da estação
Crie um ritual de chegada de dois passos: celular no carregador, depois uma ação não-digital que sinalize que você está em casa.
O Método do Vestíbulo do Celular - Comunique seu modo de agenda aos colaboradores
Diga à sua equipe quando você está no modo criador e o que isso significa para os tempos de resposta.
Agenda de Criador vs Gerente
Preocupações relacionadas
- como fazer com que meus colegas de trabalho e família respeitem meu hobby
Deixe os colegas saberem quais dias estão fora dos limites para reuniões, para que a estrutura seja sustentável, não secreta.
Comunique sua estrutura de dias temáticos aos colaboradores
- Companheiro de piso que empezó um novo trabalho e usa Skype com frecuencia em zonas comunes
Um compromisso solo de vestíbulo é força de vontade; uma norma compartilhada de casa é arquitetura.
Consiga apoio de outros que compartilham sua casa
- setting trabalho limites com equipe
Agende o trabalho do Q2 em um calendário compartilhado para que tarefas urgentes não possam reivindicá-lo por padrão.
Proteja o trabalho importante-não-urgente como compromisso de equipe
- O método do celular na entrada após um revés
O método do vestíbulo do celular é uma prática de design de hábitos: deixe seu celular em uma estação de carregamento perto da entrada de casa, em vez de carregá-lo de cômodo em cômodo. Ao remover o celular do seu ambiente físico padrão, você reduz a checagem reflexiva que acontece quando um dispositivo está sempre ao alcance da mão. A evidência é primariamente mecanística — enraizada em mudança de comportamento baseada em atrito e pesquisa sobre o custo cognitivo da proximidade do celular.
O Método do Vestíbulo do Celular
- O método do celular na entrada no trabalho
O método do vestíbulo do celular é uma prática de design de hábitos: deixe seu celular em uma estação de carregamento perto da entrada de casa, em vez de carregá-lo de cômodo em cômodo. Ao remover o celular do seu ambiente físico padrão, você reduz a checagem reflexiva que acontece quando um dispositivo está sempre ao alcance da mão. A evidência é primariamente mecanística — enraizada em mudança de comportamento baseada em atrito e pesquisa sobre o custo cognitivo da proximidade do celular.
- pedir a familiares que respeitem meu espaço
Um compromisso solo de vestíbulo é força de vontade; uma norma compartilhada de casa é arquitetura.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.