Práticas de coaching para como se tornar um homem mais dominante dentro de um relacionamento

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como se tornar um homem mais dominante dentro de um relacionamento, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Equilibre FAST com DEAR MAN quando o relacionamento e o objetivo estão ambos em jogo
   Use DEAR MAN para o que você quer, GIVE para o relacionamento, e FAST para você mesmo — e saiba a qual dar mais peso quando eles entram em conflito.
   FAST: a Habilidade da DBT para Manter o Autorrespeito nos Relacionamentos
2. Seja um bom ouvinte; incentive os outros a falarem de si mesmos
   A maioria das pessoas preferiria ter um ótimo ouvinte a um ótimo conversador.
   Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas, na Prática
3. Cultivando o mistério: tornando-se interessante para si mesmo primeiro
   Invista em sua própria vivacidade — suas buscas, prazeres e individualidade — não principalmente para atrair seu parceiro, mas porque sua vitalidade é o recurso do qual o desejo se alimenta.
   Acasalamento em Cativeiro: Sustentando o Desejo em Relacionamentos de Longo Prazo
4. DEAR MAN para eficácia interpessoal
   Um roteiro estruturado — Descrever, Expressar, Afirmar, Reforçar, permanecer Atento (Mindful), Aparentar confiança e Negociar — para pedir e dizer não.
   Habilidades de Terapia Comportamental Dialética (DBT), na Prática
5. DEAR MAN: A Habilidade da DBT Para Pedir o Que Você Quer com Eficácia
   DEAR MAN — Descrever, Expressar, Afirmar, Reforçar, Mindful (atento), Aparentar confiança, Negociar — é uma habilidade de eficácia interpessoal da DBT desenvolvida por Marsha Linehan. Ela estrutura pedidos e recusas para que sejam claros, não agressivos e eficazes, equilibrando conseguir o que você precisa com preservar o relacionamento. A base de evidências está inserida na literatura clínica mais ampla da DBT.
6. Priorização dos três objetivos: resultado, relação ou autorrespeito?
   Antes de entrar em uma conversa difícil, decida qual dos três objetivos importa mais agora.
   Eficácia Interpessoal na DBT: Conseguir o Que Você Precisa Sem Destruir a Relação
7. Influencie por persuasão, não por poder posicional
   Construa consenso e convença em vez de comandar — a autoridade é o último recurso, não o primeiro.
   Liderança Servidora, na Prática
8. Acasalamento em Cativeiro: Sustentando o Desejo em Relacionamentos de Longo Prazo
   Esther Perel argumenta que as condições que tornam o amor seguro — proximidade, familiaridade, previsibilidade — estão estruturalmente em conflito com as condições que sustentam o desejo erótico — mistério, distância e a emoção da imprevisibilidade. Sustentar o desejo não é uma questão de técnica, mas de sustentar o paradoxo: você pode ser profundamente conhecido e ainda assim ser um pouco desconhecido, ainda ser objeto de curiosidade um para o outro.
9. Lidere a partir do domínio de influência — assuma a frente, fale, garanta que os outros sejam ouvidos
   Pessoas fortes em influência vendem as ideias da equipe dentro e fora da organização.
   Liderança Baseada em Forças, na Prática
10. Disposição para sacrificar: construindo tomada de decisão orientada ao relacionamento
    Pratique tomar pelo menos uma decisão semanal que priorize o relacionamento em vez da conveniência pessoal de curto prazo.
    O Modelo de Investimento do Comprometimento: Por Que as Pessoas Ficam (e Por Que Vão Embora)

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.