Práticas de coaching para como dividir objetivos de longo prazo em metas concretas e realizáveis

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como dividir objetivos de longo prazo em metas concretas e realizáveis, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Decomponha metas distantes em planos de ação próximos
   Divida metas de longo prazo em planos de ação de curto prazo, com alvos comportamentais específicos para esta semana.
   Planejamento de Ação
2. Divida o WIG em marcos de 30 dias
   Mapeie o WIG de 90 dias em uma sequência de alvos de 30 dias, para que o progresso pareça real antes da data final chegar.
   As 4 Disciplinas da Execução (4DX)
3. Conduza tudo a partir de um plano semanal
   Traduza cada meta de 12 semanas nas ações específicas para esta semana.
   O Ano de 12 Semanas, na Prática
4. Construa uma hierarquia de metas do alvo distante ao passo proximal
   Ligue a tarefa diária imediata à meta de longo alcance para que o esforço na pequena coisa pareça valer a pena.
   Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática
5. Defina uma grande meta, depois trabalhe de trás para frente
   Almeje alto no longo prazo, depois derive a ÚNICA coisa para o ano, o mês e hoje.
   A ÚNICA Coisa, na Prática
6. Específica — nomeie o comportamento ou resultado exato
   Troque "ficar em forma" por um único alvo concreto que você poderia fotografar ou contar.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
7. Trate 12 semanas como um ano inteiro
   Substitua o prazo anual distante por um de 12 semanas que cria urgência agora.
   O Ano de 12 Semanas, na Prática
8. Traduza a narrativa em metas específicas por domínio
   Divida a história da vida futura em uma meta concreta por domínio de vida.
   A Intervenção de Life Crafting: Roteirizando seu Eu Futuro
9. Empilhe marcos próximos sob uma meta ambiciosa
   Uma meta ambiciosa distante só motiva se houver marcos de curto prazo que forneçam feedback ao longo do caminho.
   Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam
10. Organize o esforço sob uma meta de nível superior
    Organize suas metas do dia a dia como uma hierarquia servindo um objetivo abrangente.
    Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.