Práticas de coaching para quando o 12 semana ano construir um semanal plano
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o 12 semana ano construir um semanal plano, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Conduza tudo a partir de um plano semanal
Traduza cada meta de 12 semanas nas ações específicas para esta semana.
O Ano de 12 Semanas, na Prática - Decomponha metas distantes em planos de ação próximos
Divida metas de longo prazo em planos de ação de curto prazo, com alvos comportamentais específicos para esta semana.
Planejamento de Ação - Defina uma grande meta, depois trabalhe de trás para frente
Almeje alto no longo prazo, depois derive a ÚNICA coisa para o ano, o mês e hoje.
A ÚNICA Coisa, na Prática - Construa uma hierarquia de metas do alvo distante ao passo proximal
Ligue a tarefa diária imediata à meta de longo alcance para que o esforço na pequena coisa pareça valer a pena.
Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática - Identifique e agende as pedras grandes no início de cada semana
Na manhã de segunda-feira (ou noite de domingo), nomeie três "pedras grandes" e bloqueie tempo no calendário para cada uma antes de qualquer outra coisa.
Pedras Grandes Primeiro - Organize o esforço sob uma meta de nível superior
Organize suas metas do dia a dia como uma hierarquia servindo um objetivo abrangente.
Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade - Específica — nomeie o comportamento ou resultado exato
Troque "ficar em forma" por um único alvo concreto que você poderia fotografar ou contar.
Metas SMART Que Realmente Funcionam - Use a abordagem "pouco e frequentemente" para projetos longos
Avance em grandes projetos todos os dias em pequenas doses, em vez de guardá-los para sessões maratona.
Faça Amanhã, na Prática - Planeje a partir de papéis e metas, não de tarefas
Antes de listar tarefas, liste seus papéis-chave para esta semana e nomeie uma meta significativa para cada um.
Pedras Grandes Primeiro - Vincule metas de aproximação a intenções de implementação
Trave metas de aproximação a planos específicos de quando-e-onde para que o alvo positivo tenha um gatilho concreto.
Metas de Aproximação vs. Metas de Evitação
Preocupações relacionadas
- Como dividir metas de longo prazo em passos próximos
Divida metas de longo prazo em planos de ação de curto prazo, com alvos comportamentais específicos para esta semana.
Decomponha metas distantes em planos de ação próximos
- como dividir objetivos de longo prazo em metas concretas e realizáveis
Divida metas de longo prazo em planos de ação de curto prazo, com alvos comportamentais específicos para esta semana.
- quando o adjacent possible map seu current fronteira
Liste tudo que é genuinamente acessível a partir das suas habilidades, relacionamentos e recursos atuais — seu possível adjacente é definido pelo que você já tem.
Mapeie sua fronteira atual: o que está a um passo de onde você está?
- decompor grandes objetivos
Traduza cada meta de 12 semanas nas ações específicas para esta semana.
Conduza tudo a partir de um plano semanal
- planejamento de metas a longo prazo
Divida metas de longo prazo em planos de ação de curto prazo, com alvos comportamentais específicos para esta semana.
- semanal meta setting
Resultados semanais dão ao planejamento diário um contexto de nível mais alto, para que os três diários se somem em direção a algo maior.
Defina três resultados semanais toda segunda-feira para ancorar o planejamento diário
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.