Práticas de coaching para como lidar com a ideia de nunca encontrar o amor
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como lidar com a ideia de nunca encontrar o amor, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Descobrindo e agindo sobre as linguagens um do outro
Descubra — perguntando e observando — como cada parceiro se sente mais prontamente amado, depois aja sobre isso.
As Cinco Linguagens do Amor, Honestamente - Imagine a ausência de um relacionamento chave
Imagine vividamente sua vida sem uma pessoa que você ama — especificamente, em detalhes, o que estaria faltando.
Visualização Negativa para Gratidão: O Caminho Estoico para a Apreciação - Reivindique o merecimento agora
Acredite que você é digno de amor e pertencimento como é — não depois de se consertar.
Os Presentes da Imperfeição, na Prática - Encontre uma comunidade que reconheça sua perda específica
Busque pessoas que passaram pelo mesmo tipo de perda — online ou pessoalmente.
Luto Desautorizado, na Prática - Encontre sentido através do amor e da conexão
O sentido vive em encontrar plenamente outra pessoa — e naquilo que você vivencia e valoriza.
O Sentido da Vida, na Prática - Aplique o enfrentamento focado na emoção a estressores incontroláveis
Quando o estressor não pode ser mudado, invista sua energia em como você se relaciona com a experiência, em vez de lutar contra a situação.
A Teoria da Avaliação de Lazarus, na Prática - Use o amor como uma âncora de sentido experiencial
Identifique a pessoa ou ser cujo amor dá à sua vida o sentido mais claramente sentido — e retorne a essa âncora quando o sentido estiver mais baixo.
As Três Fontes de Sentido de Frankl - Uma conexão calorosa por dia
Faça pelo menos um contato genuíno e atento com outra pessoa a cada dia.
A Boa Vida: Lições do Estudo de Harvard - Interrompa o desamparo aprendido
Teste a crença de que "nada funciona" executando um pequeno experimento que poderia prová-la errada.
Lócus de Controle: Construindo um Senso de Agência - Use a reavaliação positiva e a busca de benefícios intencionalmente
Buscar crescimento ou benefício genuíno em uma experiência difícil é uma estratégia de enfrentamento real, com um custo-benefício biológico que funciona.
A Teoria da Avaliação de Lazarus, na Prática
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Imagine vividamente sua vida sem uma pessoa que você ama — especificamente, em detalhes, o que estaria faltando.
Imagine a ausência de um relacionamento chave
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Imagine vividamente sua vida sem uma pessoa que você ama — especificamente, em detalhes, o que estaria faltando.
- é possível nunca encontrar o amor?
Descubra — perguntando e observando — como cada parceiro se sente mais prontamente amado, depois aja sobre isso.
Descobrindo e agindo sobre as linguagens um do outro
- como lidar com a sensação de que nunca será amado
Imagine vividamente sua vida sem uma pessoa que você ama — especificamente, em detalhes, o que estaria faltando.
- como lidar com a falta de amor
Imagine vividamente sua vida sem uma pessoa que você ama — especificamente, em detalhes, o que estaria faltando.
- amor concreto como fonte de sentido
Identifique a pessoa ou ser cujo amor dá à sua vida o sentido mais claramente sentido — e retorne a essa âncora quando o sentido estiver mais baixo.
Use o amor como uma âncora de sentido experiencial
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.