Práticas de coaching para como lidar com o amor não correspondido sendo cristão
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como lidar com o amor não correspondido sendo cristão, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Escreva as passagens de perdão que seu legado precisa
Nomeie quem você precisa perdoar e a quem você precisa pedir perdão — e escreva isso.
A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar - A — Dar o presente Altruísta do perdão
Recorde um momento em que você foi perdoado, e ofereça o perdão como um presente em vez de uma transação.
Perdão: O Modelo REACH - R — Recordar a dor
Encare o que aconteceu deliberada e calmamente, sem minimizá-lo ou revivê-lo como vítima.
Perdão: O Modelo REACH - Separar perdoar de reconciliar
O perdão é interno e unilateral; a reconciliação exige que a outra pessoa se torne confiável de novo.
Perdão: O Modelo REACH - Desonerando
Ajude uma parte a liberar as crenças e emoções extremas que ela vem carregando.
Sistema de Família Interna (IFS), na Prática - Dialogar com problemas perpétuos
Aceite que a maioria dos conflitos é insolúvel, e aprenda a discuti-los sem travar.
O Método Gottman, na Prática - Aplique a cláusula de reserva nos relacionamentos
Ofereça sua melhor comunicação honesta, cuidado ou ajuda — com a cláusula de reserva: você não pode controlar como isso é recebido.
A Cláusula de Reserva Estoica - Aceitar a purificação passiva: não tentar consertar
O movimento essencial da noite escura é parar de tentar forçar um retorno à consolação.
A Noite Escura da Alma: João da Cruz - Buscar um guia que conheça esse território
Encontre um diretor espiritual que saiba diferenciar uma noite que precisa de paciência de uma que precisa de ajuda.
A Noite Escura da Alma: João da Cruz - Continuar o dever e a prática ordinários sem consolação
Mantenha a fidelidade ordinária — oração, comunidade, trabalho — quando nada parece ter sentido.
A Noite Escura da Alma: João da Cruz
Preocupações relacionadas
- é possível perdoar alguém sem se reconciliar com ela
O perdão é interno e unilateral; a reconciliação exige que a outra pessoa se torne confiável de novo.
Separar perdoar de reconciliar
- comprometer-se com o perdão
Marque o perdão de forma concreta — escreva-o, diga-o, date-o — para que possa voltar a ele depois.
C — Comprometer-se publicamente com o perdão que você sentiu
- processo de perdão na família
Marque o perdão de forma concreta — escreva-o, diga-o, date-o — para que possa voltar a ele depois.
- perdoar sem necessariamente se reconciliar
O perdão é interno e unilateral; a reconciliação exige que a outra pessoa se torne confiável de novo.
- o perdão como um presente
Recorde um momento em que você foi perdoado, e ofereça o perdão como um presente em vez de uma transação.
A — Dar o presente Altruísta do perdão
- o perdão não é um ato único
Quando o ressentimento retornar, não o tome como prova de que você falhou — recorde seu compromisso e escolha de novo.
H — Manter-se firme quando a dor retornar
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.