Práticas de coaching para como atravessar um divórcio quando você ainda ama a pessoa

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como atravessar um divórcio quando você ainda ama a pessoa, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Tarefa 4: Encontre uma conexão duradoura com a pessoa falecida
   Realoque o relacionamento da presença física para uma conexão interna e significativa.
   As Tarefas do Luto de Worden, na Prática
2. Reacendendo após um afastamento: retornando à vivacidade
   Reconheça um afastamento na conexão erótica como normal — e nomeie-o como o início de uma renovação, não como um fracasso.
   Acasalamento em Cativeiro: Sustentando o Desejo em Relacionamentos de Longo Prazo
3. Reparo de ferida de apego: revisitando um momento doloroso
   O reparo de ferida de apego, na EFT de Sue Johnson, é o processo escalonado de voltar a um momento específico de abandono e tê-lo acolhido de forma diferente.
   Hold Me Tight: As Sete Conversas de Sue Johnson para um Amor Duradouro
4. Dialogar com problemas perpétuos
   Aceite que a maioria dos conflitos é insolúvel, e aprenda a discuti-los sem travar.
   O Método Gottman, na Prática
5. Distinga vínculos contínuos adaptativos de complicados
   Perceba se seu vínculo com a pessoa apoia o reengajamento com a vida ou o impede.
   Vínculos Contínuos no Luto, na Prática
6. Use objetos simbólicos como vínculos contínuos tangíveis
   Mantenha objetos significativos que representem a pessoa e use-os conscientemente, não compulsivamente.
   Vínculos Contínuos no Luto, na Prática
7. Mantenha ativamente a memória da história positiva do relacionamento
   O PSO é parcialmente construído sobre uma memória rica e acessível de bons momentos — mantenha-a viva.
   Sobreposição de Sentimento Positivo: Como Construir a Lente Que Protege Relacionamentos
8. Proteja ativamente o carinho durante e depois do conflito
   O conflito é o teste do PSO — sustente deliberadamente o quadro positivo enquanto o negativo grita mais alto.
   Sobreposição de Sentimento Positivo: Como Construir a Lente Que Protege Relacionamentos
9. Criando espaço: o paradoxo da distância e do desejo
   Construa uma separação deliberada — tempo separado, interesses separados, amizades separadas — como a condição de que o desejo precisa para se regenerar.
   Acasalamento em Cativeiro: Sustentando o Desejo em Relacionamentos de Longo Prazo
10. H — Manter-se firme quando a dor retornar
    Quando o ressentimento retornar, não o tome como prova de que você falhou — recorde seu compromisso e escolha de novo.
    Perdão: O Modelo REACH

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.