Reparo de ferida de apego: revisitando um momento doloroso

O reparo de ferida de apego, na EFT de Sue Johnson, é o processo escalonado de voltar a um momento específico de abandono e tê-lo acolhido de forma diferente.

Why it works

Uma ferida de apego é um momento específico em que um parceiro buscou o outro em um ponto de necessidade real e não foi acolhido -- uma doença, uma perda, uma crise -- e o momento então se tornou um ponto de referência no qual o relacionamento continua esbarrando. Na Terapia Focada na Emoção, o motivo pelo qual esses momentos são tratados separadamente do conflito comum é que eles não respondem aos reparos usuais: um pedido de desculpas pelo incidente não o toca, porque o que foi danificado não é o incidente, mas a expectativa de que essa pessoa estará presente. O relato de Johnson sobre o reparo é que a ferida precisa ser revisitada enquanto ambos os parceiros estão emocionalmente presentes, com o parceiro ferido conseguindo dizer o que aquilo custou em termos do medo por baixo em vez da queixa em cima, e o outro parceiro conseguindo permanecer com isso e reconhecê-lo sem partir para a defesa ou explicação. Quando isso funciona, uma experiência diferente do mesmo momento passa a existir ao lado da original. O escalonamento é a parte que mais importa aqui, e é por isso que esse é um trabalho conduzido por terapeuta: na EFT, essa conversa só acontece depois que um casal construiu estabilidade suficiente para sustentá-la, e o papel do terapeuta ao longo dela é desacelerar a troca, manter ambas as pessoas reguladas, e interromper a conversa no ponto em que ela se transformaria na mesma briga de sempre. Esse suporte não é incidental ao método; é a maior parte do método.

How to do it

1. Leia isto como uma descrição do que o trabalho envolve, não como um protocolo para executar sozinho. Os passos abaixo são o que acontece em uma sessão, com um terapeuta segurando o enquadramento.
2. A ferida é nomeada especificamente -- um momento, não um padrão ou uma lista de queixas.
3. O parceiro ferido fala a partir do medo por baixo em vez da acusação em cima: o que aquilo significou sobre estar sozinho, em vez do que a outra pessoa fez de errado.
4. O outro parceiro permanece presente e reconhece o custo sem se defender, explicar ou corrigir o relato.
5. O terapeuta regula o ritmo o tempo todo, e interrompe ou desacelera a conversa se qualquer um dos parceiros sair de um estado em que consegue ouvir o outro.
6. Se você reconhece seu relacionamento nisso, o próximo passo útil é encontrar um terapeuta de casais treinado em EFT em vez de tentar a conversa a frio -- o diretório da ICEEFT lista terapeutas certificados por localização.

Evidência

Johnson, Makinen e Millikin (2001) identificaram a resolução de ferida de apego -- revisitar e reparar momentos pivotais específicos -- como um evento-chave de mudança na EFT, associado a melhores resultados de longo prazo. (clinical)

A evidência aqui é para a resolução de ferida de apego como ocorre dentro da EFT conduzida por terapeuta, e não deve ser lida como evidência de que casais conseguem produzir o mesmo resultado sozinhos. Na EFT, esse processo é cuidadosamente escalonado e a regulação do terapeuta sobre ele é parte do que o faz funcionar. Tentá-lo sem esse suporte pode reabrir a ferida sem nada segurando a conversa, e uma tentativa fracassada frequentemente deixa um casal ainda mais distante do que antes, porque acrescenta evidência de que o assunto não pode ser discutido. Este é um trabalho a ser feito com um terapeuta de casais treinado. Quando a ferida envolve traição, engano contínuo ou qualquer forma de abuso, ou quando qualquer um dos parceiros não se sente seguro, isso especificamente não é trabalho autoguiado.

Fontes

• Johnson, Makinen & Millikin (2001), attachment injuries in couple relationships, Journal of Marital and Family Therapy

Erro comum

Revisitar o momento ainda ressentido, ou antes que o parceiro que escuta esteja genuinamente pronto para ouvir sem se defender, o que reencena a ferida em vez de repará-la.