Práticas de coaching para como dar de forma significativa
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como dar de forma significativa, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Mapeie suas fontes pessoais de sentido
Identifique as atividades, relacionamentos e causas que produzem sentido genuinamente sentido para você — não apenas valores que você endossa em teoria.
Logoterapia - Trate o sentido como uma responsabilidade, não um sentimento
O sentido não é algo que acontece com você — é algo pelo qual você é responsável por criar.
Terapia Centrada no Sentido, na Prática - Construa significado por meio da contribuição, não apenas da realização (pilar do significado)
Oriente seu trabalho pelo que ele faz pelos outros, não apenas pelo que ganha para você.
O Modelo PERMA de Seligman, na Prática - Crie algo que expresse sua presença única
O engajamento em trabalho criativo — fazer, ensinar, construir — é um caminho direto para o sentido sentido.
Terapia Centrada no Sentido, na Prática - Encontre sentido através do que você cria ou contribui
Localize o sentido no trabalho ou na ação que você dá ao mundo, não apenas no que recebe dele.
O Sentido da Vida, na Prática - Receba sentido através da beleza, do amor e da natureza
O sentido flui não apenas do que você faz, mas do que você se permite receber plenamente.
Terapia Centrada no Sentido, na Prática - Mapeie suas fontes pessoais de sentido
Identifique as atividades, relacionamentos e crenças específicas que fazem a vida parecer digna de ser vivida.
Terapia Centrada no Sentido, na Prática - Engajamento significativo
Passe tempo regular fazendo algo que gera tanto emoção positiva quanto um senso de propósito.
Construindo Emoções Positivas, na Prática - Desafie diretamente
Diga a coisa difícil com clareza, logo, e na cara da pessoa.
Franqueza Radical, na Prática - Encontre sentido em momentos comuns, não heroicos
Pare de esperar por experiências de pico — pratique extrair sentido de pequenos encontros diários.
As Três Fontes de Sentido de Frankl
Preocupações relacionadas
- o que gives vida significado
Identifique as atividades, relacionamentos e causas que produzem sentido genuinamente sentido para você — não apenas valores que você endossa em teoria.
Mapeie suas fontes pessoais de sentido
- vazio e significado
Quando você sentir um tédio ou vazio pervasivo que a busca de prazer não preenche, reconheça-o como um problema de sentido, não um problema de humor.
Reconheça e nomeie o vácuo existencial quando ele aparecer
- como encontrar o significado da minha vida e qual é o propósito de se buscar esse sentido
Encontre a tarefa ou contribuição específica que só você está posicionado para fazer, nesta situação, neste momento.
Identifique sua missão única neste momento
- como reconhecer o vazio de sentido
Quando você sentir um tédio ou vazio pervasivo que a busca de prazer não preenche, reconheça-o como um problema de sentido, não um problema de humor.
- Em Busca de Sentido, de Frankl, sendo cuidador
Viktor Frankl argumentou que o sentido — não o prazer ou o poder — é o impulso humano mais profundo, e que o encontramos através do que damos (trabalho), de quem amamos e de como enfrentamos o sofrimento inevitável. Sua afirmação central, de que sempre mantemos "a última liberdade" de escolher nossa resposta, é uma filosofia de resiliência; que o sentido se correlaciona com bem-estar é sustentado por pesquisas, enquanto seus métodos terapêuticos específicos são ferramentas clínicas.
O Sentido da Vida, na Prática
- sense de significado
O sentido flui não apenas do que você faz, mas do que você se permite receber plenamente.
Receba sentido através da beleza, do amor e da natureza
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.