Práticas de coaching para como melhorar de forma sistemática

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como melhorar de forma sistemática, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Melhoria rápida: refine o processo, não o resultado
   A melhor melhoria rápida costuma ser uma pequena mudança em como você faz algo, não um empurrão para fazer mais dele — um processo melhor melhora toda tentativa futura.
   Kaizen: Mudança em Passos Minúsculos
2. Planejar–Fazer–Estudar–Agir: O Ciclo de Deming para Melhoria Pessoal
   O ciclo Planejar–Fazer–Estudar–Agir (PDSA, na sigla em inglês) é um método iterativo de quatro passos associado a W. Edwards Deming: forme uma hipótese, rode um teste pequeno, estude o que de fato aconteceu, depois aja sobre a lição antes de recomeçar o ciclo. Aprendê-lo bem é sobretudo uma questão de entender contra o que cada passo se protege. Planejar significa escrever uma previsão específica e falseável — não uma intenção — porque uma previsão é a única coisa que um resultado pode contradizer. Fazer significa rodar o teste pequeno e rápido o suficiente para que estar errado seja barato, e registrar o que realmente aconteceu, incluindo as partes que deram errado. Estudar é o passo que as pessoas pulam e o motivo pelo qual a maioria dos esforços de melhoria emperra: você compara o resultado com a previsão que assumiu e leva a lacuna a sério em vez de explicá-la. Agir significa decidir explicitamente adotar, adaptar ou abandonar, e então começar o próximo ciclo a partir do que agora se sabe. Os pontos clássicos de treinamento são que o ciclo precisa se fechar (um teste não estudado não ensina nada), que os ciclos devem ser muito menores do que parece satisfatório, e que Deming deliberadamente renomeou o terceiro passo de "checar" para "estudar" para impedir que as pessoas apenas confirmassem que a tarefa foi feita, em vez de aprender se funcionou. Originalmente desenvolvido para melhoria da qualidade industrial, o ciclo se transfere diretamente para a construção de habilidades pessoais, onde substitui as vagas resoluções de "se esforçar mais" por experimentos pequenos e testáveis, e uma avaliação honesta dos resultados.
3. Use exercícios baseados em restrições para isolar um componente
   Remova graus de liberdade para que a atenção se concentre em uma única subhabilidade fraca.
   Treinamento na Borda de Crescimento: Praticando no Limite da Sua Capacidade
4. Encurte seus ciclos PDSA até que o feedback seja quase diário
   Mais ciclos superam ciclos mais longos: comprima o tempo do ciclo para acelerar o aprendizado.
   Planejar–Fazer–Estudar–Agir: O Ciclo de Deming para Melhoria Pessoal
5. Resista ao impulso de otimizar parâmetros quando a estrutura é o problema
   Perceba quando você está ajustando números e pergunte se a estrutura é o problema real.
   Pontos de Alavancagem
6. Aja em exatamente uma mudança antes de recomeçar o ciclo
   Leve uma modificação específica para o próximo ciclo — não uma reforma completa.
   Planejar–Fazer–Estudar–Agir: O Ciclo de Deming para Melhoria Pessoal
7. Treino intensivo: ataque sua sub-habilidade mais fraca
   Isole o componente limitador e treine-o diretamente.
   Ultralearning: Aprendizagem Agressiva e Autodirigida
8. Construa representações mentais mais nítidas
   Desenvolva um modelo interno detalhado de como é o desempenho excelente.
   Prática Deliberada, Não Apenas Prática
9. Busque uma melhoria de um por cento
   Mire um ganho minúsculo e repetível em vez de uma reforma dramática.
   Kaizen: Mudança em Passos Minúsculos
10. Ver os oito fatores como um sistema mutuamente sustentado, não uma lista de verificação
    Pratique um fator bem e note como ele naturalmente melhora os outros — esta é a estrutura integrada do caminho.
    O Nobre Caminho Óctuplo como um Framework Prático de Vida

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.