Práticas de coaching para como lidar com um amor não correspondido

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como lidar com um amor não correspondido, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Use um pequeno pedido para reparar um relacionamento tenso
   Em um relacionamento frio ou conflituoso, pedir um pequeno favor pode redefinir a dinâmica com mais eficácia do que oferecer um.
   O Efeito Ben Franklin, Aplicado na Prática
2. Descobrindo e agindo sobre as linguagens um do outro
   Descubra — perguntando e observando — como cada parceiro se sente mais prontamente amado, depois aja sobre isso.
   As Cinco Linguagens do Amor, Honestamente
3. Construa uma cultura de apreciação genuína como antídoto aos cavaleiros
   Apreciação autêntica diária é o contraponto estrutural ao desprezo — e precisa preceder o conflito.
   Os Quatro Cavaleiros: Sinais de Alerta de Ruptura no Relacionamento, Segundo Gottman
4. Veja as coisas pelo ponto de vista da outra pessoa
   Tente honestamente ver as coisas pelo ângulo da outra pessoa antes de defender o seu.
   Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas, na Prática
5. Voltar-se para os convites de conexão
   Responda aos pequenos convites de atenção do seu parceiro, em vez de se afastar ou reagir contra eles.
   O Método Gottman, na Prática
6. Faça a outra pessoa se sentir importante — sinceramente
   Fale com as pessoas nos termos do que importa para elas, e dê apreciação honesta e específica.
   Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas, na Prática
7. Tempo de qualidade
   Dê atenção plena e presente — conexão através de tempo compartilhado, livre de distrações.
   As Cinco Linguagens do Amor, Honestamente
8. Apareça de forma consistente para construir familiaridade e confiança ao longo do tempo
   A presença regular e discreta ao longo do tempo aumenta a simpatia sem nenhum momento memorável isolado.
   O Efeito da Mera Exposição, de Forma Prática
9. A — Dar o presente Altruísta do perdão
   Recorde um momento em que você foi perdoado, e ofereça o perdão como um presente em vez de uma transação.
   Perdão: O Modelo REACH
10. Recupere o interesse intrínseco depois que ele foi expulso
    O interesse intrínseco que foi minado frequentemente pode ser parcialmente recuperado removendo a recompensa e reconectando-se aos motivos originais.
    O Efeito da Supervalorização: Quando Recompensas Matam a Motivação

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.