Práticas de coaching para identidade e sofrimento
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para identidade e sofrimento, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Observando o elo do devir: como a identidade se solidifica em sofrimento
Note o momento em que uma experiência vira "isso é quem eu sou" — esse é o elo bhava (devir) endurecendo.
Originação Dependente: Como o Sofrimento Surge e Cessa - Humanidade comum: lembre-se de que você não está sozinho
Diga a si mesmo: "O sofrimento faz parte da vida — não estou sozinho nisso."
A Pausa de Autocompaixão - Encontre o sentido dentro — não apesar — do seu sofrimento
O sofrimento pode ser transformado em sentido quando escolhemos o que defendemos dentro dele.
Terapia Centrada no Sentido, na Prática - Primeira nobre verdade — reconhecer dukkha com honestidade
Reconheça o sofrimento como ele realmente é — sem dramatizá-lo nem contorná-lo espiritualmente.
As Quatro Nobres Verdades Como Estrutura Prática - Encontre o valor atitudinal no que não pode ser mudado
Quando uma situação não pode ser mudada, a liberdade restante é a qualidade da sua resposta a ela.
As Três Fontes de Sentido de Frankl - Expanda o tonglen para incluir todos os seres que compartilham esse sofrimento
O que quer que você esteja sofrendo, incontáveis outros sentem o mesmo — inspire a dor compartilhada, expire o alívio compartilhado.
Tonglen: A Prática Tibetana de Tomar e Enviar - Encontre sentido no sofrimento inevitável
Quando o sofrimento não pode ser removido, a tarefa que resta é a postura que você assume diante dele.
O Sentido da Vida, na Prática - Encontre o valor atitudinal no sofrimento inevitável
Quando o sofrimento não pode ser eliminado, a última liberdade é escolher sua atitude em relação a ele.
Logoterapia - Segunda nobre verdade — encontrar o desejo ávido por trás do sofrimento
Quando o sofrimento está presente, rastreie-o até sua causa: qual desejo ávido, apego ou resistência o alimenta?
As Quatro Nobres Verdades Como Estrutura Prática - Pratique afrouxar a identificação com o ego-eu
Treine a capacidade de observar seus pensamentos, sentimentos e papéis sem completamente sê-los.
A Filosofia Perene, Tornada Prática
Preocupações relacionadas
- o que suffering means
O sofrimento pode ser transformado em sentido quando escolhemos o que defendemos dentro dele.
Encontre o sentido dentro — não apesar — do seu sofrimento
- como a identidade cria sofrimento
Note o momento em que uma experiência vira "isso é quem eu sou" — esse é o elo bhava (devir) endurecendo.
Observando o elo do devir: como a identidade se solidifica em sofrimento
- como analisar o sofrimento
O sofrimento pode ser transformado em sentido quando escolhemos o que defendemos dentro dele.
- encontrar sentido no sofrimento
O sofrimento pode ser transformado em sentido quando escolhemos o que defendemos dentro dele.
- encontrar sentido no sofrimento inevitável
Quando o sofrimento não pode ser removido, a tarefa que resta é a postura que você assume diante dele.
Encontre sentido no sofrimento inevitável
- como lidar com o sofrimento inevitável
Quando o sofrimento não pode ser removido, a tarefa que resta é a postura que você assume diante dele.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.