Práticas de coaching para o tio do meu filho está deixando-o irritado e isso está prejudicando nosso casamento?
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para o tio do meu filho está deixando-o irritado e isso está prejudicando nosso casamento?, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Trate o momento emocional como uma oportunidade de ensino
Quando seu filho está chateado, desacelere em vez de acelerar rumo à resolução.
Coaching Emocional (John Gottman) - Use a empatia para desescalar, não para capitular
Nomeie o estado emocional da criança sem concordar com toda demanda — empatia e limites podem coexistir.
Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene) - Recuse-se a energizar o mau comportamento
Dê consequências de forma breve e neutra — sem energia, sem sermão, sem drama.
A Abordagem do Coração Nutrido (Howard Glasser) - Estabeleça limites sobre o comportamento enquanto aceita o sentimento
Todos os sentimentos são aceitáveis; nem todos os comportamentos são — sustente ambos ao mesmo tempo.
Coaching Emocional (John Gottman) - Use a brincadeira para restabelecer conexão depois de conflito ou separação
O contato físico lúdico depois de um momento difícil re-solda o relacionamento mais rápido do que a conversa.
Tempo Especial (Lawrence Cohen — Parentalidade Lúdica) - Torne-se consciente de suas próprias reações emocionais primeiro
Um pai que fica sobrecarregado pela angústia do filho não consegue fazer coaching dela — a autoconsciência é o pré-requisito.
Coaching Emocional (John Gottman) - Escute com empatia e valide o sentimento
Reflita com precisão a emoção que você vê antes de fazer qualquer outra coisa.
Coaching Emocional (John Gottman) - Engaje-se em brincadeira física intensa segura
Lutinhas, perseguições e bobeira física constroem a capacidade de regulação que atividades calmas não conseguem.
Tempo Especial (Lawrence Cohen — Parentalidade Lúdica) - Aprenda a reconhecer quando você está em sobreposição de sentimento negativo
A NSO é um estado perceptivo — reconhecer que você está nela é o primeiro passo para sair.
Sobreposição de Sentimento Positivo: Como Construir a Lente Que Protege Relacionamentos - Conecte-se emocionalmente antes de redirecionar ou ensinar
O cérebro de baixo precisa ser reconhecido antes que o cérebro de cima consiga ouvir qualquer coisa.
A Criança e o Cérebro (Siegel & Bryson)
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O contato físico lúdico depois de um momento difícil re-solda o relacionamento mais rápido do que a conversa.
Use a brincadeira para restabelecer conexão depois de conflito ou separação
- como reduzir a raiva que uma mãe sente em relação ao filho
Quando seu filho está chateado, desacelere em vez de acelerar rumo à resolução.
Trate o momento emocional como uma oportunidade de ensino
- quando authoritative parentalidade responsive não reactive
Responsividade significa sintonizar com o que a criança realmente precisa; reatividade significa responder ao que o comportamento dela dispara em você.
Seja responsivo às necessidades da criança, não reativo ao seu comportamento
- quando triple p parentalidade calma parentalidade eu cuidado
Um pai regulado é a ferramenta mais poderosa de manejo comportamental disponível.
Administre seu próprio estado emocional antes de responder
- quando zonas de regulação co regulação zonas
Um pai que modela a consciência de zona é um coregulador mais eficaz do que um que apenas monitora a criança.
Coregule nomeando primeiro sua própria zona
- por que estou tão raivoso todos o tempo como um mãe
Todos os sentimentos são aceitáveis; nem todos os comportamentos são — sustente ambos ao mesmo tempo.
Estabeleça limites sobre o comportamento enquanto aceita o sentimento
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.