Práticas de coaching para sentido e desempenho

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para sentido e desempenho, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Construa significado por meio da contribuição, não apenas da realização (pilar do significado)
   Oriente seu trabalho pelo que ele faz pelos outros, não apenas pelo que ganha para você.
   O Modelo PERMA de Seligman, na Prática
2. Concorde com antecedência sobre como fica o bom desempenho
   Conversas de desempenho vão mal porque o padrão nunca foi tornado explícito — a repreensão é a primeira vez que ele é declarado.
   O Gerente-Minuto: Três Práticas Que Ainda Funcionam
3. Pratique soltar os resultados
   Solte o apego aos resultados durante o desempenho para que a atenção possa permanecer no processo.
   O Jogo Interior: Silenciando o Self 1
4. Acompanhe metas de desempenho com métricas quantitativas
   Meça o progresso em direção a metas de desempenho com números que você coleta, não impressões.
   Metas de Processo, na Prática
5. Enfrentamento pela Construção de Sentido, na Prática
   O modelo de construção de sentido de Crystal Park sustenta que o sofrimento psicológico após eventos estressantes frequentemente reflete uma lacuna entre o sentido global (as crenças e metas gerais da pessoa) e o sentido situacional (o que este evento específico parece dizer sobre o mundo). Enfrentar envolve reavaliar o sentido do evento ou atualizar as crenças globais para acomodá-lo. A pesquisa sustenta a construção de sentido como um preditor de melhor ajustamento psicológico após grandes estressores.
6. Esclareça como sua função contribui para os outros
   Mapeie o impacto concreto a jusante que seu trabalho e sua presença têm sobre pessoas específicas.
   Mattering: Sentir Que Você Conta
7. Conecte o desempenho ao propósito para sustentar o engajamento sob adversidade
   Fundamente o desempenho de alta demanda num "porquê" claro que seja estável quando as condições estão piores.
   O Estado Ideal de Desempenho, Explicado na Prática
8. Receba sentido através da beleza, do amor e da natureza
   O sentido flui não apenas do que você faz, mas do que você se permite receber plenamente.
   Terapia Centrada no Sentido, na Prática
9. Faça o debrief em relação às metas de processo, não apenas ao resultado
   Após a performance, avalie se você executou suas metas de processo antes de avaliar o resultado.
   Metas de Processo vs. Metas de Resultado no Esporte e na Performance
10. Gerencie as quatro dimensões de energia: física, emocional, mental, espiritual
    Trate a energia como o recurso fundamental de desempenho — não o tempo, o esforço ou a técnica.
    O Estado Ideal de Desempenho, Explicado na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.