Práticas de coaching para Meditações como Marco Aurélio as praticava com amigos
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Meditações como Marco Aurélio as praticava com amigos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Meditações, Como Marco Praticava
Meditações foi o diário privado de Marco Aurélio — um conjunto de exercícios autodirigidos para manter seu julgamento estável enquanto governava um império: escrever para si mesmo, ensaiar as pessoas difíceis do dia, separar os eventos de suas opiniões sobre eles, e lembrar-se de quão pequeno e breve tudo isso é. A evidência mais forte para essas práticas é sua linha direta com a terapia cognitivo-comportamental e com a pesquisa de escrita expressiva e autodistanciamento. - Escreva para si mesmo (o método de Meditações)
Mantenha um caderno privado onde você argumenta de volta consigo mesmo até seus próprios princípios, em suas próprias palavras.
Meditações, Como Marco Praticava - Escreva para si mesmo, não para uma audiência
Mantenha um registro privado de argumentação filosófica consigo mesmo, não uma performance ou um diário.
A Revisão Diária Estoica - Faça a tarefa à sua frente, plenamente
Trate cada ação presente como se fosse a última, com atenção total e sem meias-medidas.
Meditações, Como Marco Praticava - Recolha-se à cidadela interior
Quando o mundo pressiona, recolha-se à sua própria mente — o único lugar que ninguém pode ocupar.
Meditações, Como Marco Praticava - Preste contas do que você deve aos outros
Recorde regularmente, pelo nome, as pessoas e os dons que fizeram de você quem você é.
Meditações, Como Marco Praticava - Treinamento diário da faculdade dirigente
Trate as dificuldades de cada dia como material de treinamento para fortalecer a faculdade dirigente.
A Cidadela Interior - O diálogo escrito — o diálogo interior como exercício filosófico
Escreva um diálogo entre você e um interlocutor sábio imaginado sobre uma questão com a qual você genuinamente luta.
Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot - Premedite as pessoas difíceis
Toda manhã, espere encontrar os ingratos, os arrogantes e os desonestos — e pré-decida sua resposta.
Meditações, Como Marco Praticava - Reduza o evento aos fatos nus
Descreva o que realmente aconteceu sem a história que você envolveu em torno dele.
Meditações, Como Marco Praticava
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Meditações, Como Marco Praticava
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- resumo das Meditações de Marco Aurélio
Meditações foi o diário privado de Marco Aurélio — um conjunto de exercícios autodirigidos para manter seu julgamento estável enquanto governava um império: escrever para si mesmo, ensaiar as pessoas difíceis do dia, separar os eventos de suas opiniões sobre eles, e lembrar-se de quão pequeno e breve tudo isso é. A evidência mais forte para essas práticas é sua linha direta com a terapia cognitivo-comportamental e com a pesquisa de escrita expressiva e autodistanciamento.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.