Práticas de coaching para vergonha em relação ao dinheiro

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para vergonha em relação ao dinheiro, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Reconheça e combata padrões de evitação de dinheiro
   Evitação de dinheiro — "dinheiro é ruim", "gente rica é gananciosa" — leva à autossabotagem disfarçada de virtude.
   Roteiros de Dinheiro, na Prática
2. Trate o dinheiro como fungível entre os baldes
   Um real é um real não importa em qual conta mental ele esteja — decida de acordo.
   Contabilidade Mental, na Prática
3. Roteiros de Dinheiro, na Prática
   Roteiros de dinheiro são crenças inconscientes sobre dinheiro, tipicamente formadas na infância, que guiam o comportamento financeiro adulto independentemente do que sabemos conscientemente. A pesquisa de Brad Klontz identifica quatro grupos — evitação de dinheiro, culto ao dinheiro, status pelo dinheiro e vigilância com o dinheiro — cada um associado a desfechos financeiros distintos. Identificar e questionar seus roteiros dominantes é o primeiro passo para uma mudança de comportamento que realmente se sustenta.
4. Use a dor de pagar para desacelerar o gasto
   Pagar em dinheiro (ou ver o número real) ativa a aversão à perda e reduz o gasto irrefletido.
   O Teste do Marshmallow e o Seu Dinheiro
5. Reconheça e combata roteiros de dinheiro como status
   Usar gastos para sinalizar valor infla o estilo de vida e esvazia o patrimônio líquido.
   Roteiros de Dinheiro, na Prática
6. Crie uma interrupção de roteiro para decisões financeiras de alto risco
   Insira uma pausa deliberada entre um impulso dirigido por roteiro e uma ação financeira.
   Roteiros de Dinheiro, na Prática
7. Contabilidade Mental, na Prática
   A contabilidade mental é o termo de Richard Thaler para a forma como tratamos o dinheiro de maneira diferente dependendo de onde ele veio ou em qual "balde" mental ele está — mesmo que um real seja um real. É um fenômeno bem estudado em economia comportamental: o mesmo dinheiro parece gastável ou intocável com base em seu rótulo, levando a escolhas que não fecham a conta. A habilidade é aprender a ver os baldes e decidir como se o dinheiro fosse o que realmente é — fungível.
8. Use baldes mentais deliberadamente, não por acidente
   O mesmo viés que distorce decisões pode ser recrutado para proteger suas prioridades.
   Contabilidade Mental, na Prática
9. Reconheça quando a vigilância com o dinheiro vira restrição compulsiva
   A frugalidade saudável vira ansiedade quando poupar traz alívio em vez de segurança.
   Roteiros de Dinheiro, na Prática
10. Aloque envelopes de dinheiro no início de cada período de pagamento
    No dia do pagamento, saque dinheiro e divida-o fisicamente em envelopes etiquetados — um por categoria discricionária — antes de gastar um único real.
    O Sistema de Envelopes, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.