Práticas de coaching para noite dos sentidos João da Cruz

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para noite dos sentidos João da Cruz, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Trabalhar com os apegos na noite dos sentidos
    Use a noite dos sentidos para examinar a que você tem se apegado por identidade e segurança.
    A Noite Escura da Alma: João da Cruz
  2. A Noite Escura da Alma: João da Cruz
    A "noite escura da alma" é uma expressão do místico espanhol do século XVI João da Cruz, descrevendo um estágio da jornada espiritual em que os apoios habituais — consolação sentida, clareza e experiência espiritual — são retirados, deixando a pessoa em um vazio aparente que João via como purificador, não destrutivo. A expressão passou para a cultura popular para descrever qualquer crise profunda de sentido, fé ou identidade. O quadro de João é teológico; suas descrições fenomenológicas se sobrepõem a experiências estudadas de construção de sentido, crescimento pós-traumático e transformação psicológica.
  3. O que emerge depois da noite: maior liberdade e união
    Reconheça que a noite, quando suportada fielmente, deixa maior simplicidade e liberdade do que havia antes.
    A Noite Escura da Alma: João da Cruz
  4. Entender a noite como purgativa, não punitiva
    Reenquadre a noite escura de abandono ou fracasso para um processo em direção a maior liberdade.
    A Noite Escura da Alma: João da Cruz
  5. Aceitar a purificação passiva: não tentar consertar
    O movimento essencial da noite escura é parar de tentar forçar um retorno à consolação.
    A Noite Escura da Alma: João da Cruz
  6. Reconhecer a noite escura versus depressão ou fracasso
    Aprenda a distinguir uma noite escura espiritual genuína de depressão clínica ou esgotamento.
    A Noite Escura da Alma: João da Cruz
  7. Aguce seus sentidos para aprofundar a experiência
    Sintonize deliberadamente em um canal sensorial de cada vez para obter mais de uma experiência prazerosa.
    Saboreando o Momento, na Prática
  8. Buscar um guia que conheça esse território
    Encontre um diretor espiritual que saiba diferenciar uma noite que precisa de paciência de uma que precisa de ajuda.
    A Noite Escura da Alma: João da Cruz
  9. Intimidade de olhos abertos: contato sem fusão
    Pratique fazer contato visual genuíno em momentos vulneráveis ou sexuais como ato de autorrevelação em vez de fusão.
    Diferenciação do Self: O Referencial de David Schnarch para o Casamento Apaixonado
  10. Cultivar uma estética do momento presente
    Treine-se para notar e apreciar as qualidades irrepetíveis do momento presente — luz, clima, a textura do hoje.
    Mono no Aware: O Pathos das Coisas

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