Práticas de coaching para Conduta prosocial em direção a desconocidos
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Conduta prosocial em direção a desconocidos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Estenda a bondade a estranhos, não só ao seu círculo íntimo
Atos de bondade voltados a estranhos costumam produzir benefícios de bem-estar mais fortes do que atos voltados a pessoas que você já ajuda rotineiramente.
Atos de Bondade, na Prática - Perceba a onda — efeitos secundários além do ato imediato
Observe como um único ato de bondade pode se propagar por uma rede social, o que amplifica o significado do ato original.
Atos de Bondade, na Prática - Dê antes de pedir
Inicie toda relação nova com valor concreto antes de qualquer pedido.
A Força dos Laços Fracos - Use a oportunidade social — outros que normalizam o comportamento
Posicione-se em contextos sociais em que seu comportamento-alvo é modelado, esperado ou fácil de realizar com outras pessoas.
O Modelo COM-B e a Roda da Mudança de Comportamento - Invista nas pessoas fisicamente mais próximas de você
Seus vizinhos imediatos, colegas de escritório e de classe são seus investimentos de amizade de maior retorno — a propinquidade já está funcionando.
O Efeito Propinquidade (Leon Festinger) - Dê de formas que fortaleçam a conexão social
Faça do seu dar um momento de relacionamento, não uma transação.
Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade - Fundamente a ética no amor e na compaixão, não na obediência a regras
Deixe que o cuidado pelos outros — não o medo de violação — seja o motor da sua conduta moral.
A Filosofia Perene, Tornada Prática - Desenhe seu ambiente diário para criar exposição repetida
Você não pode se tornar amigo de pessoas com quem nunca cruza — engenheire os encontros.
O Efeito Propinquidade (Leon Festinger) - Aplique a porta na cara em pedidos prossociais ou de caridade
A técnica foi originalmente testada em um contexto prossocial e funciona especialmente bem quando as duas partes compartilham valores.
A Técnica da Porta na Cara, Aplicada na Prática - Use a antecipação da interação para criar simpatia antes do encontro
Saber que você vai interagir com alguém no futuro faz você avaliar essa pessoa mais positivamente antes de acontecer.
O Efeito Propinquidade (Leon Festinger)
Preocupações relacionadas
- admiração e comportamento pró-social
Faça do seu dar um momento de relacionamento, não uma transação.
Dê de formas que fortaleçam a conexão social
- comportamento de cidadania organizacional
Assuma voluntariamente trabalho além de suas responsabilidades formais para sinalizar prontidão para um relacionamento de maior confiança.
Expanda seu papel por meio de comportamento extra-função
- Retorno social da proximidad
Seus vizinhos imediatos, colegas de escritório e de classe são seus investimentos de amizade de maior retorno — a propinquidade já está funcionando.
Invista nas pessoas fisicamente mais próximas de você
- pequeno self prosocial
Observe como um único ato de bondade pode se propagar por uma rede social, o que amplifica o significado do ato original.
Perceba a onda — efeitos secundários além do ato imediato
- Cuidar e fazer amizades para quem está começando
Cuidar-e-fazer-amizade é um padrão de resposta ao estresse — documentado especialmente em mulheres, mas presente em todas as pessoas — em que o estresse dispara afiliação social e comportamentos de cuidado, em vez de luta-ou-fuga. A pesquisadora Shelley Taylor mostrou que a oxitocina e o contato social afiliativo podem regular para baixo a cascata de estresse, tornando a conexão um recurso biológico real de enfrentamento, não apenas emocional.
Cuidar-e-Fazer-Amizade, na Prática
- atos de bondade ao começar
Ofereça uma ajuda que custa cinco minutos para você mas poupa horas para outra pessoa.
O favor de cinco minutos
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.